Diet dengan quaker vanilla
Kalo saya mengonsumsi quaker vanilla berapa bungkus sehari yang saya makan
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Kategori
Cek Kesehatan
Komunitas
Postingan Utama
Lihat selanjutnya
Lihat lainnya
Iklan
Selamat datang di komunitas
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Dalam konteks diet oatmeal, disarankan untuk mengonsumsi sekitar ½ cangkir (45 gram) oatmeal per porsi. Jika Anda menggunakan Quaker vanilla, perhatikan kandungan gula tambahan dalam produk tersebut. Sebaiknya hindari topping tinggi gula dan garam. Jika Anda mengikuti diet oatmeal tiga fase, Anda bisa mengonsumsi oatmeal tiga kali sehari pada fase pertama selama 7 hari. Pada fase kedua, konsumsi oatmeal bisa dikurangi menjadi 1-2 kali sehari dengan makanan rendah lemak lainnya. Pada fase ketiga, Anda bisa kembali ke pola makan biasa dengan tetap mengonsumsi oatmeal sekali sehari. Namun, karena Quaker vanilla sudah memiliki tambahan rasa, Anda mungkin perlu mengurangi asupan gula dari sumber lain untuk menjaga keseimbangan kalori dan nutrisi. Idealnya, konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter untuk mendapatkan rekomendasi yang lebih personal sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan Anda.
Related content