Dok,Bantuin list makanan buat aku dong
bb aku 63 tinggi aku 152
Diet Dengan Bantuan Dokter Spesialis Gizi Atau Ahli Gizi
Saya berencana untuk menurunkan berat badan. Saat ini BB saya 70 kg dengan TB 160 cm. Apa bisa saya konsultasi diet dengan ahli gizi atau dokter Sp. Gizi? Biasanya apa saja tes yang dilakukan di dokter spesialis tersebut? Soalnya saya agak bingung dok mengenai cara diet yang benar. Sekian pertanyaan saya dok. Terima kasih.
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
137
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Richard, terima kasih atas pertanyaan anda.
Berikut adalah langkah-langkah untuk pemeriksaan yang harus dilakukan dalam menurunkan berat badan apabila anda pergi ke dokter spesialis gizi klinik :
1. Mengukur BMI (Body Mass Index) = rasio berat badan bila dibandingkan tinggi badan anda -> berat badan dalam kg / ( tinggi badan dalam meter) dikuadratkan
2. Memeriksa darah (komponen yang biasanya diperiksa adalah profil lipid (LDL, HDL, Trigliserida, Kolesterol total), Fungsi hati (SGOT-SGPT), fungsi ginjal (ureum-kreatinin), gula darah puasa dan gula darah 2 jam post puasa + periksa USG complete abdomen (untuk melihat adanya perlemakan hati atau tidak)
3. Mengukur lingkar perut (3 jari atas pusar, di pusar, 3 jari di bawah pusar), lingkar lengan atas, lingkar paha atas
4. mengukur massa lemak tubuh, komposisi air, komposisi tulang (biasanya dengan alat)
Bila semua hasil tersebut sudah keluar maka dokter spesialis gizi klinik akan membuat laporan terkait keadaan atau status kegemukan anda berada pada level yang mana, kemudian dokter gizi klinik akan menyarankan diet yang sesuai untuk anda berdasar report hasil anda.
Namun semua pemeriksaan tersebut jangan anda periksakan sendiri, lebih baik anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter spesialis gizi klinik.
Sekian dan Terima Kasih