🔥 Diskusi Menarik

Diet & berat badan ideal

Dok, saya anak sekolah umur 17 tahun, tb 145 dan bb 47, dan saya merasa berat badan saya berlebih & tidak ideal.

Kira kira diet apa yang cocok bagi anak sekolah?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
9
1

1 komentar

Halo, terima kasih atas pertanyaan anda.


Apabila dilihat dari Body Mass Index yaitu rasio berat badan bila dibandingkan dengan tinggi badan anda maka BMI anda ada di angka 22,3. Angka BMI anda saat ini masih tergolong normal di usia anda. Anda tidak perlu diet terlalu ekstrem, cukup jaga pola makan anda dan tetap rajin berolahraga setiap hari minimal 30 menit.


Sekian dan Terima Kasih

2 tahun yang lalu
Suka
Balas
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan