Saya umur 18 tahun bentar lgi mo otw 19,,dan berat badan saya 43 ndk naik2,,, apakah bb 43 termasuk ideal?
Diet & berat badan ideal
Dok, saya anak sekolah umur 17 tahun, tb 145 dan bb 47, dan saya merasa berat badan saya berlebih & tidak ideal.
Kira kira diet apa yang cocok bagi anak sekolah?
1 komentar
Terbaru
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda.
Apabila dilihat dari Body Mass Index yaitu rasio berat badan bila dibandingkan dengan tinggi badan anda maka BMI anda ada di angka 22,3. Angka BMI anda saat ini masih tergolong normal di usia anda. Anda tidak perlu diet terlalu ekstrem, cukup jaga pola makan anda dan tetap rajin berolahraga setiap hari minimal 30 menit.
Sekian dan Terima Kasih