🔥 Diskusi Menarik
Dok, anak saya 3 bulan mulai pindah sufor sudah 5hari ini. Tapi dr kemarin seperti ngrasain susah mau BAB nya..
Susunya SGM ananda.. 2 hari p
... Lihat Lainnya
Dok Berat badan saya turun diikuti rambut merontok (suda lama). 1 tahun yang lalu berat badan saya 57-58 kg, sekarang jdi kadang 53,54, atau 55 kg.
... Lihat Lainnya
Berat badan ideal tinggi 157
Bagaimana cara menghitung berat ideal yang berdasarkan tinggi badan, dan membuat pipi t
... Lihat Lainnyadokter saya mau tanya umur saya 31 tahun saya kemarin lab darah hasil nya kolestrol saya tinggi yaitu kolestrol saya 202. kolestrol normal berapa y
... Lihat Lainnya
Izin bertanya, apakah boleh cheat day saat menjalani intermittent fasting dok? jika boleh rules nya bagaimana, ya? agar tidak menggagalkan diet
1 komentar
Terbaru
Iklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Halo, terimakasih atas pertanyaannya.
Intermittent fasting (diet puasa) adalah metode untuk mengatur pola makan dengan cara berpuasa makan selama beberapa waktu. Namun di antara waktu tersebut, Anda masih dapat mengonsumsi minuman.
Intermittent fasting memiliki peraturan yang bervariasi untuk mengurangi konsumsi makanan.
Sebaiknya ikuti aturan yang sudah ada, sesuaikan dengan polanya.
Artikel berikut bisa menunjang:
https://hellosehat.com/nutrisi/diet/diet-puasa/?amp=1
Terimakasih
hellosehat.com