Cara menambah berat badan anak dok

Untuk menambah berat badan anak, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Pertama, pastikan anak mendapatkan asupan makanan yang seimbang dan bergizi:

Beberapa tips yang bisa dicoba:

1. Pemberian Vitamin dan Suplemen: Vitamin penambah berat badan khusus anak dapat membantu, terutama yang mengandung vitamin A, C, dan D. Beberapa rekomendasi termasuk Vitabumin, Likurmin, atau Curvit syrup. Namun, ini sebaiknya hanya sebagai pelengkap, bukan pengganti makanan utama.
2. Susu Penambah Berat Badan: Pilih susu yang sesuai usia anak dan mengandung protein, kalsium, dan nutrisi penting lainnya. Beberapa pilihan seperti Morinaga Morigro atau Appeton Weight Gain Child bisa dipertimbangkan.
3. Pola Makan: Berikan makanan lebih sering (5-6 kali sehari) dengan fokus pada makanan padat gizi seperti karbohidrat kompleks, lemak sehat, dan protein. Makanan padat kalori seperti kacang-kacangan, daging, dan produk susu juga bisa membantu.
4. Camilan Sehat: Berikan camilan sehat seperti kacang dan buah kering di antara waktu makan utama.
5. Aktivitas Fisik: Lakukan olahraga rutin, terutama latihan kekuatan otot, untuk meningkatkan massa otot dan nafsu makan.
6. Konsultasi dengan Dokter: Jika berat badan anak sulit naik, konsultasikan dengan dokter anak atau ahli gizi untuk evaluasi lebih lanjut dan penanganan yang tepat. Dokter dapat membantu mengidentifikasi penyebab masalah berat badan dan memberikan solusi yang sesuai. Pastikan untuk memantau berat badan anak secara rutin di puskesmas atau posyandu. Jika ada masalah kesehatan yang mendasari, segera konsultasikan dengan dokter.