Gimana dok cara menggemukan badan saya udh makan banyak tpi g ad perubahan
Anonim
1 tahun yang lalu
Cara konsumsi vitamin
Hallo dok saya mau tanya, apakah aman jika setiap hari mengkonsumsi berbagai macam vitamin dengan dosis masing" satu namun diminum secara bersamaan ? Seperti vitamin D3 , vitamin a dan B complek ?? Mohon penjelasan nya dok Terimakasih
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
5
1
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Sebelumnya, saya ingin menekankan bahwa sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi vitamin secara rutin. Hal ini dikarenakan setiap orang memiliki kebutuhan vitamin yang berbeda-beda dan terlalu banyak mengonsumsi vitamin juga dapat berdampak buruk pada kesehatan.Namun, secara umum, vitamin D3, vitamin A, dan vitamin B kompleks dapat dikonsumsi bersamaan dengan dosis yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. Namun, pastikan untuk membaca label dan petunjuk penggunaan pada kemasan vitamin tersebut dan mengikuti anjuran dokter atau ahli gizi.
Selain itu, perlu diingat bahwa vitamin sebaiknya dikonsumsi dari sumber makanan yang sehat dan seimbang, seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan protein tanpa lemak. Jika Anda merasa kekurangan vitamin, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mengetahui kebutuhan vitamin Anda dan cara terbaik untuk memenuhinya.
Semoga jawaban ini membantu!
Related content