Cara diet
Halo dokter
saya dulu sempat bb di angka 85 skng turun 76,5 gatau pastinya turun tp dari maret sampai mei
tp saya diet sesuka saya yg mana nyaman
tp baru kemarin saya sakit 3 minggu, pencernaan (lambung gastritis).
trus lemes pol demam
skrng udh mendingan
dulu sempat if dari 12:12 sampe yang omad 21:4
untuk sy yang tinggi 171 diumur 21 ini dan mahasiswa bagusnya diet spt apa ya dokter? (saya gym tiap hari hari minggu ganti cfd an kalau lagi haid ga olarhaga, apalagi sblm haid pas pms sakittt pol sampe demam menggigil diare)
Diet yang baik untuk Anda sebagai mahasiswa dengan aktivitas fisik tinggi (gym setiap hari) dan riwayat gastritis adalah diet yang teratur, bergizi seimbang, dan tidak memicu asam lambung. Hindari pengurangan kalori drastis. Target penurunan berat badan yang sehat adalah 0,5-1 kg per minggu. Berikut beberapa panduan yang bisa Anda ikuti:
Related content