Gimana dok cara menggemukan badan saya udh makan banyak tpi g ad perubahan
Anonim
1 tahun yang lalu
berat badan ideal
halo dokter, salam sehat selalu. mau ijin bertanya tentang berat badan ideal itu apakah harus selalu mengikuti hitungan BMI atau bisa diluar itu? saya seorang pria umur 34 tahun dengan tb 177 bb 79. jika dihitung sesuai BMI saya sudah termasuk obesitas tingkat 1, tapi secara tampilan saya terlihat lebih fresh dengan berat di 79 kilo. kalau berat saya turun lagi misal di angka 75 atau dibawahnya, badan saya terlihat kurus dan seperti org sakit tidak fresh. Apakah saya harus tetap mengikuti standar BMI atau bisa mengikuti sesuai yg pas nya buat saya saja?
mohon penjelasannya. terimakasih
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
3
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
BMI memang sering digunakan sebagai acuan untuk menentukan berat badan ideal, namun seperti yang Anda sebutkan, tidak selalu akurat karena tidak mempertimbangkan faktor lain seperti jenis kelamin, usia, dan komposisi tubuh. Oleh karena itu, sebaiknya Anda juga mempertimbangkan faktor-faktor tersebut dalam menentukan berat badan ideal Anda.Selain itu, penting juga untuk memperhatikan tampilan fisik dan kesehatan secara keseluruhan. Jika Anda merasa nyaman dengan berat badan Anda saat ini dan merasa sehat, tidak ada masalah untuk mempertahankan berat badan tersebut. Namun, jika Anda memiliki masalah kesehatan terkait berat badan atau ingin mencapai berat badan yang lebih sehat, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik dan sesuai dengan kebutuhan Anda.
Semoga jawaban ini membantu. Jika Anda memiliki pertanyaan lain, silakan tanyakan.
Related content