Berat badan
Dok mau nanya saya sedang diet dan hanya makan sayur sayuran serta air putih tapi kenapa pencernaan saya malah jadi tidak lancar, itu sebab apa dok?
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Pencernaan yang tidak lancar saat melakukan diet yang hanya mengonsumsi sayuran dan air putih bisa disebabkan oleh beberapa faktor. Pertama, sayuran yang dikonsumsi mungkin tidak mengandung serat yang cukup untuk memperlancar pencernaan. Kedua, tubuh membutuhkan nutrisi lain selain sayuran untuk menjaga kesehatan pencernaan, seperti protein dan lemak sehat. Ketiga, mungkin Anda tidak minum cukup air putih, yang dapat menyebabkan sembelit.:Sebaiknya, Anda memperhatikan asupan nutrisi yang seimbang dan memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung serat, seperti buah-buahan dan biji-bijian. Pastikan juga untuk minum cukup air putih setiap hari. Jika masalah pencernaan terus berlanjut, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik dan sesuai dengan kebutuhan Anda. Semoga membantu! Apakah Anda memiliki pertanyaan lain?
Related content