dok
brp kalori yg saya perlukan perharinya jika ingin menurunkan berat badan?
wanita
aktifitas sedang
olahrag sd 3 kali per
... Lihat Lainnya
Hesti
Moderator
2 tahun yang lalu
Asam Lambung Naik Saat Puasa?
Puasa menyebabkan pola makan berubah dari yang awalnya tiga kali sehari menjadi dua kali sehari. Perubahan pola makan ini rentan menyebabkan peningkatan asam lambung saat perut kosong, terutama bagi penderita maag.
Berikut beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mencegah sakit maag kambuh saat berpuasa.
1. Perbanyak minum air putih saat buka dan sahur
2. Konsumsi makanan yang membuat kenyang lebih lama dan ramah lambung
3. Jangan langsung tidur setelah sahur atau buka puasa
4. Hindari stress
5. Jaga berat badan tetap ideal
Sobat Sehat pernah merasakan asam lambung naik saat puasa? Yuk sharing di kolom komentar!
https://hellosehat.com/pencernaan/maag/panduan-berpuasa-bagi-penderita-maag/
0 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
