Komunitas
Nutrisi
 Asalamualaikum

🔥 Diskusi Menarik

avatar
Anonim
Nutrisi
1 bulan yang lalu

Tips untuk menurunkan berat badan 

Hai dok mau tanya, gimana caranya untuk diet cepat di umur 18 tahun agar BB nya bisa turun minimal 5 kg, soalnya tinggi aku sekita 150, BB ku 53 kg😭😭

11
17
3 komen
avatar
Anonim
Nutrisi
1 bulan yang lalu

Diet dan polan hidup sehat

Saya obesitas dengan berat 125kg , diberat ini saya sering merasa cape dan tidur saya selalu berkeringat, dan terutama kaki saya sekarang sakit sak

... Lihat Lainnya
5
30
2 komen
avatar
Ahmad Rizal Arifin
Nutrisi
1 bulan yang lalu

Olah raga dan diet

Saya setiap hari olah raga jalan kaki rata2 jauh tempuh 5 kilo dan saya diet seharian hanya makan jam 5 sore ,apakah hal tersebut baik untuk di jal

... Lihat Lainnya
5
42
2 komen
S
Sri murni
Nutrisi
1 minggu yang lalu

Konsumsi kalori harian bolehkah hanya 1000 kkal?

Dok, saya wanita dgn tinggi 156 cm dan BB 83 kg. Saya ingin menurunkan BB menjadi ideal. Bolehkah saya konsumsi kalori hanya 1000 kkal?

3
4
3 komen
avatar
Anonim
Nutrisi
1 bulan yang lalu

makanan dan minuman 

permisi dok mohon izin bertanya , makanan apa yang harus di konsumsi supaya badan kita tidak cepat capek , dan makan dan minuman apa yang bikin ki

... Lihat Lainnya
4
28
2 komen
Lihat semua postingan
avatar
Fristiwani
Nutrisi
2 tahun yang lalu

Asalamualaikum

Dok mau nanya...kan tinggi saya 163cm BB 73kg...tapi itu BB saya buka karena lemak atau gemuk tapi tulang tulang saya yang besar karena keturunan...nah apa itu ada solusinya Agar BB saya bisa ideal

1
11
0 komen

0 komentar

Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan

Selamat datang di komunitas

Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.

Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.

Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.

Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin