Gimana dok cara menggemukan badan saya udh makan banyak tpi g ad perubahan
Anonim
1 tahun yang lalu
Apakah Berat Badan 45 Kg Termasuk Gemuk
Apakah berat badan 45 kg termasuk gemuk untuk orang yang memiliki tinggi 150 cm? Dan apakah itu berat 45 kg itu sudah termasuk berat badan yang ideal? Kalau belum, bagaimana cara menaiki berat badan yang efektif? Terima kasih
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1374
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hallo Sobat Sehat,
Terimakasih atas pertanyaannya.
Salah satu cara yang paling sering juga digunakan untuk menghitung berat badan ideal yaitu dengan indeks massa tubuh (IMT). IMT adalah pengukuran lemak tubuh berdasarkan tinggi dan berat badan yang bisa diterapkan kepada pria dan wanita.
Untuk mengukur IMT, Anda perlu membagi berat badan (dalam kilogram) dengan tinggi badan kuadrat (dalam sentimeter).
Setelah menghitung IMT, maka Anda dapat melihat apakah berat badan Anda tergolong ideal berdasarkan kategori berikut ini (satuan kg/m2).
Kurus: IMT kurang dari 18,5
Normal: 18,5 – 22,9
Overweight (kelebihan berat badan): 23 – 27,5
Obesitas: IMT lebih dari 27,5
Misalnya, Anda memiliki tinggi badan 160 cm dan berat badan 55 kg. Dengan rumus tersebut, maka IMT Anda adalah 21,48 kg/m2. Ini berarti IMT Anda tergolong normal dan berat badan Anda berada pada rentang ideal.
Salam sehat selalu,
dr. Syifa.