Dok gimana caranya untuk mengakhiri tanpa menyadari dan cepat ?
saya sudah cape untuk hidup, saya merasakan hal yang saya hadapi sangat berat
... Lihat Lainnya
Anonim
1 tahun yang lalu
Trauma di masa lalu
Aku mau berbagi dan bertanya juga disini. Aku punya teman. Dia udh 5 tahun sama pacarnya tapi akhirnya berpisah karna pacarny hamil sama yang lain. Dia depresi banget sampai mabuk2an. Lalu dia buat hubungan baru dengan yang lain, tapi hanya untuk pelampiasan aja. Dia hanya ingin tau cewek itu perawan apa gk. Dan iya ngelakuin itu berulang. Dia ngerasa, dulu dia selalu ngejaga ceweknya tapi orang lain yg nikmati. Sekarang dia mau kayak gtu jga.
Saya pengen dia sembuh kayak dulu lagi. Apa ya sebaikny yg harus saya lakukan
1
2
1 komen
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda.
Saya dapat memahami kebingungan dan kekhawatiran anda dalam merespon hal tersebut. Saya juga menyampaikan apresiasi karena anda telah mengupayakan yang terbaik untuk teman anda.
Anda sudah mengusahakan untuk menjadi pendengar aktif terhadap ceritanya, hal tersebut perlu dipertahankan dalam merespon agar ia semakin nyaman untuk terbuka dan membantu pikirannya lebih terbuka melihat dari sudut pandang lainnya. Kemudian, validasi setiap perasaannya bahwa yang ia rasakan tersebut benar adanya sehingga dapat membantu dia lebih mudah untuk menerima kondisinya. Bantu ia untuk mengenali emosinya, tentu pengalaman tersebut dapat memunculkan emosi kemarahan, kekecewaan, kesedihan, dsb. Setelah ia bercerita, anda dapat menanyakan “Apakah saya boleh berpendapat? Apakah saya boleh memberikan saran? Kira-kira apa yang bisa saya lakukan untuk membantu kamu menghadapi situasi ini?, dsb”. Dengan demikian, energi yang anda berikan juga dapat digunakan secara efektif. Jika pembicaraan sudah semakin dalam, anda dapat menanyakan kepadanya sebagai bahan evaluasi diri “apakah yang dilakukan saat ini dapat menyelesaikan permasalahan yang sudah terjadi dan menghilangkan semua kemarahan/ kekecewaan yang dialami? Apakah tepat ia melampiaskan hal tersebut kepada orang lain yang tidak bersalah? dsb”. Apabila dirasa belum maksimal, tawarkan ia bantuan untuk bertemu psikolog agar mendapat penanganan secara professional dan tidak berlarut-larut pada kondisinya saat ini.
Semoga membantu ya, salam sehat