Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Anonim
2 bulan yang lalu
trauma dengan pasangan
trauma dengan pasangan tapi masih hidup bersama tapi terus teringat sakitnya dihianati..jadi sya harus bagaiamana
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih untuk pertanyaannya.
Dalam menjalani keseharian, seseorang selalu mendambakan memiliki relasi yang menyenangkan dengan orang lain di sekitar. Namun, terkadang terdapat situasi yang diluar kendali yang berdampak pada diri sendiri dan relasi dengan orang lain. Adanya kekecewaan, pengkhianatan, atau kenyataan yang tidak sesuai harapan dalam sebuah relasi mudah memicu seseorang mengalami patah hati sehingga merasa takut dan sulit untuk membangun rasa kepercayaan kembali. Kondisi ini perlu segera ditangani secara tepat agar tidak berlarut-larut dan mengganggu kehidupan sehari-hari.
Yang perlu anda lakukan adalah mencoba menemukan sumber penyebab anda merasa sakit hati, mencoba jujur dan terbuka untuk menuangkan pikiran dan perasaan anda melalui menulis jurnal secara berkala, kemudian anda mencoba berkomunikasi kembali secara perlahan dengan orang sekitar sambil mengembangkan pemikiran bahwa “saya tidak sendiri dan bisa melewati sakit akibat patah hati”. Anda dapat mencoba untuk berdamai dan menerima keadaan secara perlahan, sehingga membantu anda pulih kembali. Anda juga dapat memaafkan semua yang terjadi pada diri anda dan sekitar. Jangan ragu untuk memeriksakan diri anda ke psikolog/ psikiater jika keluhan berlanjut atau bertambah parah.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Tidak cukup data untuk menjawab. Apakah Anda masih memiliki pertanyaan lain?Related content