tolong saya dok
Halo dok, btw saya cewe. saya
tidak tahu harus menjelaskan darimana karna saya merasa mendiagnosis diri saya
mengalami gangguan histrionik. Awalnya ketika saya menginjak kelas 2 smp saya
membuat cerita yang seakan akan saya itu berada dikeluarga yang sengsara karna
saya hidup bersama ayah tiri dan ibu kandung saya. Saya merasa seolah olah saya
diperkosa dan dianiaya oleh ayah tiri saya,kemudian saya menceritakan kondisi
palsu saya ini kepada teman online saya untuk mendapatkan perhatian. akhirnya dia
memberi perhatian lebih kepada saya dan dia melaporkan kasus saya dengan
mencari informasi tentang saya. Sampai akhirnya saya merasa panik hingga saya
tidak bisa tidur sampai saya mual mual. Dan saya bisa tidur setelah saya
muntah. Kemudian keesokan harinya psikolog atau entah apa namanya mendatangi rumah
saya dan menanyai saya tentang apa yang terjadi sebenarnya. Saya hanya
terdiam,tidak menangis dan hanya menundukkan kepala seolah saya hanya merasa
malu. Psikolog itu sempat melempar beberapa pertanyaan yang membuat saya
berpikir apakah benar saya merasa kesepian atau kurang kasih sayang?kemudian
keluarga kecil saya marah besar kepada saya karna saya melakukan itu dengan
alasan yang tidak etis. Masalah ini pun berlalu sampai kemudian saya menginjak
kelas 3 sma, dimana saya sekolah dipondok pesantren yang pada saat itu
diperbolehkan untuk membawa hp karna ada acara besar. Kemudian saya tidak
sempat mengembalikan hp ke orang tua saya dan akhirnya saya menyimpan hp itu
sampai saya menemukan teman online baru dan terbesit pikiran saya untuk iseng
mengarang cerita tentang saya yang mengalami nabis buruk yang dimana saya diperkosa
dan dilecehkan oleh kk tiri saya dan pada keadaan itu orang tua saya malah
sibuk kerja. Sangat dramatis bukan? Entah saya tidak tahu mengapa saya ingin
melakukan hal itu. Sebenarnya sebelumnya juga saya sering mengarang cerita
tentang hidup saya yang dramatis tapi tidak sampai sejauh dua masalah yang tadi karna tanggapan mereka biasa saja. DAN PADA KENYATAANYA TIDAK, SAYA
HIDUP DENGAN TENANG DENGAN KELUARGA YANG BERKECUKUPAN DAN BISA DIBILANG
HARMONIS. Kemudian sekarang saya bingung karna teman online saya ini sedang
mencari informasi tentang saya dengan alasan ingin membantu saya. Dia menghubungi
beberapa teman saya dan keluarga saya , saya taku, saya tidak mau masa depan
saya hancur hanya karna masalah sepele yang akan membludak dan itu sebabkan
oleh saya sendiri. Tolong dok, saya bingung, apakah saya mengalami gangguan
histrionik????
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda
Kami memahami kondisi anda. Tentu saja setiap keputusan atau tindakan yang kita ambil akan memberikan dampak. Apabila anda merasa kondisi ini cukup mengganggu keseharian, maka tidak ada salahnya anda berkonsultasi langsung dengan psikolog agar membantu menguraikan kondisi psikologis anda yang sebenarnya serta dapat ditentukan langkah yang tepat untuk selanjutnya.
Anda perlu memperbanyak waktu berdialog dengan diri sendiri. Dengan melakukan introspeksi secara berkala, maka anda lebih mudah menyadari dan menerima kelebihan dan kelemahan yang anda miliki, serta lebih mudah menemukan tujuan hidup dan kebutuhan diri anda. Adapun yang dapat anda lakukan lainnya, yaitu menuliskan seluruh isi pikiran dan perasaan anda pada kertas secara berkala tanpa terkecuali. Kegiatan ini dikenal dengan istilah jurnaling, di mana dapat dilakukan setiap hari sehingga pikiran dan perasaan tersebut tidak hanya menumpuk dalam diri anda, serta dapat membantu mengenali kondisi anda yang sebenarnya. Terkadang kita memunculkan pikiran otomatis yang seolah-olah jauh lebih buruk dari yang sebenarnya terjadi. Jangan lupa untuk melatih diri berpikir positif dan lebih rasional.
Anda juga dapat menuliskan minimal 3 hal yang dapat disyukuri setiap hari (tidak harus hal yang besar, tetapi hal kecil juga termasuk), sehingga dapat membantu anda untuk lebih memaknai hidup dan memiliki pandangan dari sudut pandang lainnya. Anda dapat menggunakan energi yang anda miliki untuk mengendalikan hal yang dapat dikontrol, seperti mengendalikan respon (pikiran, perasaan, perilaku, dan sebagainya) terhadap stimulus/ kondisi yang tidak menyenangkan yang anda peroleh dari lingkungan.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya bukan dokter, tetapi saya akan mencoba memberikan beberapa informasi yang mungkin dapat membantu Anda.:Gangguan histrionik adalah salah satu jenis gangguan kepribadian yang ditandai dengan kebutuhan yang kuat untuk mendapatkan perhatian dan pengakuan dari orang lain. Orang dengan gangguan ini cenderung berperilaku dramatis, mencari perhatian, dan seringkali menggunakan penampilan fisik atau emosi yang berlebihan untuk menarik perhatian orang lain.
Dari cerita yang Anda berikan, terlihat bahwa Anda memiliki kecenderungan untuk membuat cerita-cerita dramatis tentang kehidupan Anda, baik secara online maupun dalam interaksi dengan orang lain. Anda juga mengungkapkan keinginan untuk mendapatkan perhatian dan perasaan terbebani oleh konsekuensi dari cerita-cerita tersebut.
Namun, penting untuk diingat bahwa hanya seorang profesional kesehatan mental yang dapat memberikan diagnosis yang akurat. Jika Anda merasa khawatir dengan perilaku dan pikiran Anda, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan seorang psikolog atau psikiater. Mereka akan melakukan evaluasi menyeluruh terhadap kondisi Anda dan memberikan bantuan yang sesuai.
Selain itu, penting juga untuk berbicara dengan teman atau anggota keluarga yang dapat Anda percaya dan berbagi perasaan dan kekhawatiran Anda. Mereka mungkin dapat memberikan dukungan dan membantu Anda dalam menghadapi masalah ini.
Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda. Jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut atau membutuhkan bantuan lainnya, jangan ragu untuk bertanya.
Related content