Hallo dokter, bagaimana cara bundir tanpa rasa sakit?
Saya sudah tak kuat hidup, daya mentalku tak bisa saya atasin.
Anonim
1 bulan yang lalu
Tolong bantu saya dan berikan saya saran agar saya tetap hidup
Cara menghilangkan bau badan dengan cepat selain mandi itu bagaimana? Saya sudah melakukan segala hal namun sia-sia, bau badan saya baru-baru ini muncul, dan anehnya muncul ketika saya mulai rajin mandi bersih dan bahkan saya memakai deodorant juga.
Saya makin stres karena bau badan saya yang membuat orang-orang menjauhi saya meskipun baru saja selesai mandi saja mereka langsung menjauhi saya sambil menutup hidung meskipun dalam jarak yang sangat jauh, saya yang sebelumnya sudah depresi makin depresi karena hal ini, apalagi ada hal lain yang membuat saya seperti ini.
Udah beberapa tahun ini saya juga mulai menyendiri, pikiran saya sudah mulai sesat bahkan saya sudah tak perduli jika saya masuk neraka, saya sudah melakukan percobaan bunuh diri 3 kali tapi semuanya gagal, sudah dari kemarin saya mulai merasakan hal yang sama seperti ingin melakukan hal itu lagi, saya ingin tidur, tapi masih ada ibu saya yang waras daripada keluarga yang lain, tapi saya merasa jika saya ini beban maka saya berfikiran lebih baik seharusnya saya memang harus meninggalkan mereka meskipun membebani mereka dalam beberapa hari, pasti kedepannya mereka tak akan terbebani lagi.
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
9
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih untuk pertanyaannya.
Permasalahan yang dihadapi terkadang membuat seseorang tidak mampu berpikir jernih untuk menemukan solusi terbaik terhadap permasalahannya, sehingga tanpa disadari akan mengembangkan pikiran bunuh diri untuk mengakhiri semuanya. Namun, cara tersebut bukanlah coping yang tepat untuk dilakukan.
Apapun kondisi anda saat ini, anda tetap manusia sebagai makhluk ciptaan Tuhan sama seperti yang lainnya dengan keunikan masing-masing. Anda tetap berharga dengan segala kelebihan dan kelemahan yang dimiliki. Anda hanya perlu fokus pada diri anda, mengenali dan mengeksplor kelebihan anda, dan menerima kekurangan menjadi bagian dari diri anda, serta memahami kebutuhan diri anda sendiri. Dengan demikian, anda dapat menjadi versi terbaik dari diri anda, dan juga bisa berguna untuk orang di sekitar anda. Anda juga dapat menuliskan minimal 3 hal yang dapat disyukuri setiap hari (tidak harus hal yang besar, tetapi hal kecil juga termasuk), sehingga dapat membantu anda untuk lebih memaknai hidup.
Dengan menyadari kondisi diri anda saat ini merupakan langkah awal yang baik untuk dilakukan. Menyadari kondisi diri dapat membantu anda untuk menentukan langkah selanjutnya yang dapat anda lakukan sebagai upaya mencari pertolongan. Anda dapat mencari lingkungan yang kondusif dan nyaman untuk berbagi. Selain itu, anda dapat mengidentifikasi permasalahan anda melalui menulis jurnal harian secara berkala sehingga anda lebih mengenali diri anda dan permasalahan yang dialami, serta sebagai media katarsis. Anda juga dapat menemukan aktivitas produktif dan menyenangkan yang dapat mengalihkan pikiran negative anda. Kemudian anda dapat mengaplikasikan pola hidup sehat, misalnya berolahraga, mengatur pola tidur, konsumsi makanan bergizi, dan sebagainya. Jika dirasa belum maksimal, anda tidak perlu ragu mencari bantuan profesional sehingga kondisi anda segera tertangani dengan tepat. Semoga dapat membantu ya
Jangan ragu untuk memeriksakan diri anda ke psikolog/ psikiater jika keluhan berlanjut atau bertambah parah.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya sangat menghargai keberanian Anda untuk berbagi perasaan dan pengalaman yang sangat sulit ini. Merasa stres dan terasing karena masalah bau badan, terutama ketika Anda sudah berusaha menjaga kebersihan, bisa sangat menyakitkan. Saya ingin Anda tahu bahwa Anda tidak sendirian dalam perasaan ini, dan ada harapan untuk perbaikan.Mengenai situasi yang Anda hadapi, bau badan yang persisten meskipun sudah mandi dan menggunakan deodorant bisa menjadi sumber stres yang signifikan. Hal ini dapat mempengaruhi kepercayaan diri dan interaksi sosial Anda, yang pada gilirannya dapat memperburuk perasaan depresi dan terasing. Penting untuk memahami bahwa bau badan sering kali disebabkan oleh bakteri yang berkembang biak di kulit, dan bukan karena kurangnya usaha dalam menjaga kebersihan.
Dalam konteks ini, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengatasi masalah ini. Pertama, Anda mungkin ingin mencoba menggunakan sabun antibakteri yang lembut namun efektif. Sabun ini dapat membantu membunuh bakteri penyebab bau badan. Selain itu, Anda bisa mempertimbangkan penggunaan bahan alami seperti cuka apel, baking soda, atau minyak kelapa. Misalnya, cuka apel dapat digunakan sebagai antiseptik alami yang dapat membunuh bakteri. Anda bisa mencampurkan satu cangkir cuka sari apel dengan setengah cangkir air, semprotkan pada ketiak setiap malam, dan bilas dengan air hangat di pagi hari.
Namun, penting untuk diingat bahwa masalah bau badan bisa menjadi tanda adanya kondisi kesehatan yang lebih serius. Jika Anda merasa bahwa langkah-langkah ini tidak membantu, atau jika Anda mengalami gejala lain, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional medis. Mereka dapat membantu menentukan apakah ada masalah kesehatan yang mendasari dan memberikan perawatan yang sesuai.
Saya ingin menekankan bahwa Anda sangat berharga dan tidak menjadi beban bagi orang-orang di sekitar Anda, termasuk ibu Anda. Perasaan terasing dan keinginan untuk mengakhiri hidup adalah hal yang sangat serius dan perlu ditangani dengan baik. Anda layak mendapatkan dukungan dan cinta, dan ada orang-orang yang peduli dan ingin membantu Anda melalui masa sulit ini.
Sebagai langkah tambahan, saya mendorong Anda untuk mencari dukungan dari orang-orang terdekat, baik itu teman, keluarga, atau kelompok dukungan. Berbicara tentang perasaan Anda dapat membantu mengurangi beban emosional yang Anda rasakan. Selain itu, Anda bisa mencoba beberapa aktivitas yang dapat meningkatkan suasana hati, seperti berolahraga, berkumpul dengan teman, atau melakukan hobi yang Anda nikmati.
Mindfulness-Based Therapy juga bisa menjadi pendekatan yang bermanfaat. Ini melibatkan latihan kesadaran yang dapat membantu Anda lebih terhubung dengan diri sendiri dan mengurangi stres. Anda bisa mencoba meditasi atau latihan pernapasan yang sederhana untuk membantu menenangkan pikiran dan tubuh.
Akhirnya, ingatlah bahwa hidup penuh dengan tantangan, tetapi setiap tantangan juga membawa pelajaran berharga. Anda memiliki kekuatan untuk mengatasi kesulitan ini, dan setiap langkah kecil yang Anda ambil menuju perbaikan adalah langkah yang berarti. Saya ingin Anda tahu bahwa saya di sini untuk mendukung Anda, dan Anda tidak sendirian dalam perjalanan ini. Teruslah berjuang, dan percayalah bahwa ada harapan untuk masa depan yang lebih baik.
Related content