Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Anonim
1 tahun yang lalu
tidur sehari semalam
siang dok, saya akhir akhir ini mengalami tekanan di pekerjaan saya tapi kini saya sudah resign. meskipun sudah resign itu mengakibatkan saya merasa lelah meski sudah tidur cukup. rasanya tetap lelah ketika bangun, bahkan pernah saya tidur selama 3 hari dan bangun hanya untuk ke toilet, perasaan pun selalu cemas dan bertambah parah ketika saya mendengar dering telpon. saya merasa telinga berdenging dan mual ketika bertemu banyak orang. apa yang harus saya lakukan dok? tolong bantu saya
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda
Untuk mengetahui kondisi anda yang sebenarnya diperlukan pemeriksaan/ asesmen lebih lanjut oleh profesional agar mengetahui diagnosa dan intervensi yang sesuai.
Anda dapat meluangkan waktu berdialog dengan diri sendiri agar mengenali pikiran dan emosi anda, serta mengetahui kebutuhan anda saat ini. Temukan aktivitas produktif yang membuat mood anda meningkat. Aplikasikan pola hidup sehat seperti istirahat yang cukup, menjaga pola makan, dan berolahraga rutin.
Jangan ragu memeriksakan diri anda ke psikolog/ psikiater jika keluhan berlanjut atau bertambah parah.