Takut terhadap virus rabies & kontaminasi secara berlebihan, hingga melakukan ritual-ritual dari pikiran yang menggangu
Halo, saya mau tanya soal keamanan paparan dari hewan peliharaan atau anjing yang lewat depan rumah. Kadang muncul kekhawatiran virus atau penyakit yang bisa menular lewat liur atau percikan, tapi saya tidak terkena gigitan atau kontak langsung dengan luka terbuka.
Saya juga ingin menjelaskan, karena ini berhubungan dengan kondisi saya, saya punya ritual harian OCD: misalnya tiap ada hewan lewat, saya langsung cuci tangan, muka, atau bagian tubuh tertentu di WC pakai air dan sabun. Hal ini saya lakukan untuk menenangkan diri dari rasa cemas yang muncul otomatis, bukan karena saya sakit.
Apakah situasi seperti ini aman? Atau ada langkah pencegahan lain yang perlu saya lakukan?
Dalam kondisi ini saya merasa terjebak di rumah karena yang saya tahu di luar sana tidak aman.
Ritual mencuci tangan, muka, atau bagian tubuh lainnya yang Anda lakukan setelah hewan lewat, meskipun bertujuan menenangkan kecemasan, menunjukkan bahwa kekhawatiran Anda mungkin berlebihan dibandingkan risiko penularan rabies yang sebenarnya dalam situasi tersebut. Dalam kondisi yang Anda jelaskan, di mana tidak ada kontak langsung yang melibatkan gigitan, cakaran, atau paparan air liur ke luka terbuka, Anda umumnya aman dari penularan rabies. Langkah pencegahan rabies yang utama adalah memvaksinasi hewan peliharaan, menghindari kontak langsung dengan hewan liar, dan segera mencari pertolongan medis jika terjadi gigitan atau cakaran dari hewan yang dicurigai rabies. Jika kekhawatiran dan ritual ini sangat mengganggu aktivitas sehari-hari Anda dan membuat Anda merasa 'terjebak', mungkin ada baiknya untuk berkonsultasi lebih lanjut mengenai manajemen kecemasan Anda.
Related content