Postingan Utama
Lihat selanjutnya
Saya mau beritanya dok saya kalau ada orang yang telpon saya merasa takut dan saya bingung mau ngomong apa dan keluarga saya telpon saya tidak pernah mau angkat dan saya lebih suka chattingan Pake tulisan dari pada telponan, saya kenapa ya dok
2 komentar
Terbaru
Iklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Halo May Son, terima kasih atas pertanyaan anda
Sebaiknya kenali pikiran yang anda mengenai ketakutan tersebut, sehingga lebih mudah untuk mencari alternatif pikiran yang lebih adaptif. Terkadang pikiran memikirkan hal yang jauh lebih buruk dari yang sebenarnya terjadi.
Lebih sering melatih diri melakukan relaksasi napas agar lebih tenang dan tidak larut dalam kecemasan yang berlebihan.
Semoga membantu
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Berdasarkan informasi yang Anda berikan, mungkin Anda mengalami kecemasan sosial atau kecemasan berkomunikasi. Takut untuk berbicara di telepon atau merasa lebih nyaman berkomunikasi melalui pesan teks bisa menjadi tanda-tanda dari gangguan kecemasan tersebut.:Untuk mengatasi masalah ini, Anda bisa mencoba beberapa langkah berikut:
Jika masalah ini terus mengganggu kehidupan sehari-hari Anda, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental untuk evaluasi lebih lanjut dan penanganan yang tepat. Semoga informasi ini membantu, apakah Anda memiliki pertanyaan lain?
Related content