Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Anonim
5 bulan yang lalu
Takut Kehilangan Teman
Saya didiagnosis depresi oleh dokter dan saya malu mengakui saya mengalami depresi. Saya memiliki kecamasan yang tinggi. Saat saya sedang sedih biasanya saya menulisnya di tik tok dan tiktok saya atur supaya tidak bisa sinkronisasi dengan kontak dan email sehingga teman teman saya tidak bisa menemukan saya. Di tik tok saya hanya berteman dengan orang asing yang rata rata sama dengan saya mengalami gangguan mental. Tetapi baru baru ini video saya fyp. Video saya tidak ada muka saya karena saya malu kadang saya memakai foto saya dari belakang atau foto pemandangan. Tiba tiba teman saya melihatnya kemudian berkomentar memberi saya semangat. Saya malu karena isi tik tok saya adalah curahan hati saya dan saya ada rasa takut ditinggalkan karena dia tau saya mengalami gangguan mental. Saya juga menjadi malu jika membuat curhatan saya disana. Jadi saya bingung harus bagaimana
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
9
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Berdasarkan konteks yang Anda berikan, tampaknya Anda mengalami berbagai masalah mental seperti depresi, kecemasan, dan skizofrenia. Hal ini tentu sangat mempengaruhi kesehatan mental dan kesejahteraan Anda. Penting untuk diingat bahwa Anda tidak sendirian dalam menghadapi kondisi ini, dan ada bantuan yang tersedia untuk Anda.Berikut beberapa saran yang mungkin dapat membantu Anda:
Jangan merasa malu atau takut untuk mengakui bahwa Anda mengalami gangguan mental. Depresi, kecemasan, dan skizofrenia adalah kondisi medis yang memerlukan perawatan dan dukungan.
Pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan psikiater atau psikolog untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan perawatan yang sesuai. Mereka dapat membantu Anda dalam mengelola gejala dan memberikan dukungan yang Anda butuhkan.
Jangan ragu untuk berbagi perasaan dan pengalaman Anda dengan orang-orang terdekat yang dapat dipercaya. Dukungan sosial sangat penting dalam proses pemulihan Anda.
Pertimbangkan untuk bergabung dengan kelompok dukungan atau komunitas online yang memiliki pengalaman serupa. Berbagi cerita dan mendengarkan pengalaman orang lain dapat membantu Anda merasa lebih didengar dan dipahami.
Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika Anda merasa kesulitan mengelola emosi dan pikiran Anda. Terapi dan obat-obatan tertentu dapat membantu Anda mengatasi gejala yang Anda alami.
Jangan terlalu keras pada diri sendiri dan ingatlah bahwa proses pemulihan memerlukan waktu. Berikan diri Anda kesempatan untuk pulih dan berkembang.
Jika Anda merasa kesulitan atau membutuhkan bantuan lebih lanjut, jangan ragu untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental. Semoga Anda segera mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan dan dapat mengatasi masalah mental yang Anda alami. Jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut, jangan ragu untuk bertanya.
Related content