Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Anonim
5 bulan yang lalu
Sulit Mengutarakan Perasaan Pada Pasangan
Halo dok, saya sudah sudah menikah dan terkadang saya sulit sekali mengatakan maaf, mengutarakan perasaan sayang saya dan rasa bangga saya terhdp suami. Namun saya pernah bilang dan rasanya sebelum mengatakan hal tsb saya deg degan dan ingin menangis, benar2 coba sekuat tenaga baru saya bisa. Saya ingin punya kebiasaan yg baik sering mengutarakan perasaan saya dg suami tapi kadang gengsi dan susah sekali. solusinya bagaimana yaa dok?
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
1
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hai Sobat Sehat,
Berikut adalah beberapa solusi yang mungkin dapat membantu Anda dalam mengatasi kesulitan untuk mengutarakan perasaan pada pasangan:Mulailah dengan mengidentifikasi dan mengakui perasaan Anda sendiri. Kenali apa yang sebenarnya Anda rasakan terhadap suami Anda, apakah itu rasa sayang, bangga, atau bahkan kesulitan untuk meminta maaf.
Cobalah untuk memahami akar dari kesulitan Anda dalam mengutarakan perasaan. Apakah itu karena rasa gengsi, malu, atau ketakutan akan reaksi suami Anda? Mengetahui penyebabnya dapat membantu Anda menemukan solusi yang tepat.
Berbicaralah dengan suami Anda secara terbuka dan jujur. Jelaskan kepadanya bahwa Anda ingin memperbaiki komunikasi dan ingin lebih sering mengutarakan perasaan Anda. Buka diri untuk menerima tanggapan dan respon dari suami Anda.
Mulailah dengan langkah kecil. Anda tidak perlu langsung mengungkapkan semua perasaan Anda dalam satu waktu. Mulailah dengan mengucapkan kata-kata sederhana seperti "aku sayang padamu" atau "maafkan aku jika aku salah".
Latihlah diri Anda untuk lebih terbuka dan berani dalam mengungkapkan perasaan. Ingatlah bahwa komunikasi yang baik adalah kunci dalam hubungan yang sehat dan harmonis.
Jika merasa kesulitan untuk mengungkapkan perasaan secara verbal, Anda juga bisa mencoba menuliskannya dalam surat atau pesan singkat. Hal ini dapat membantu Anda untuk lebih mudah menyampaikan perasaan tanpa harus menghadapi langsung reaksi suami Anda.
Teruslah berlatih dan jangan menyerah. Mengungkapkan perasaan adalah hal yang perlu dilatih dan diperkuat. Semakin sering Anda melakukannya, semakin mudah bagi Anda untuk mengatasi rasa gengsi dan kesulitan dalam mengutarakan perasaan.
Semoga solusi di atas dapat membantu Anda dalam mengatasi kesulitan untuk mengutarakan perasaan pada pasangan. Jika Anda membutuhkan bantuan lebih lanjut, Anda juga bisa mempertimbangkan untuk berkonsultasi dengan seorang psikolog atau terapis untuk mendapatkan panduan dan dukungan lebih lanjut.
Related content