Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Unyuk Sip
1 bulan yang lalu
Suami judionline
Saya seorang ibu 1 anak umur 3 thn dan bekerja jadi guru SD. Saya tinggal bersama mertua, ya walaupun dulu saat setelah menikah saya minta cari kontrakan atau buat rumah sederhana tapi tidak disetujui.
Suami saya saat anak saya umur 1,5 tahun ternyata bermain judionline tanpa saya ketahui. Uang saya dan mertua sudah dihabiskan dengan alasan buat modal, setelah habis ternyata ditanyain mertua, suami menjawab main judionline. Hutangnya banyak, uang saya yg saya kumpulkan buat rumah hilang seketika. Berapa bulan lalu suami saya sudah terlihat insaf dengan cara semua akses di sita mertua. Mertua ikut mencari cara agar suami saya bisa membayar hutang. Suami menggunakan lagi akses hp dan montor. Tapi ternyata 3 bulan kemudian menghilang lagi dan uang yg di bawa juga habis semua. Saya mohon bantuannya untuk para ahli/dokter yang bisa menolong saya bagaimana sebaiknya menghadapi suami yg masih kecanduan judonline? Mental saya juga down menghadapi suami dan mertua, bagaimana biar saya tidak stress?
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
10
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Unyuk Sip, terima kasih atas pertanyaan anda
Kami memahami kebingungan anda. Kondisi ini tentu saja cukup serius sehingga perlu ditangani segera
Sejauh ini metode yang dapat digunakan untuk memulihkan kondisi ini, yaitu mengurangi atau menghentikan segala aktivitas yang berkaitan dengan perjudian game online tersebut. Bisa saja dengan mengalihkannya ke aktivitas produktif lainnya, seperti berolahraga, beribadah, aktif dalam kegiatan sosial, bercengkrama dengan kerabat, atau melakukan aktivitas yang menyenangkan/ hobi. Bangun komunikasi hangat dan terbuka dengan pasangan agar dapat saling memberikan dukungan emosional.
Anda tidak perlu ragu untuk meminta bantuan kerabat terdekat untuk mengontrol perilaku pasangan. Selain itu, anda juga perlu mengajak mengaplikasikan pola hidup sehat, seperti tidur yang cukup dan teratur, mengonsumsi makanan bernutrisi dengan gizi seimbang, serta melatih diri untuk mengelola stress sehingga tidak mudah melampiaskan stress terhadap aktivitas yang berkaitan dengan perjudian online. Proses tersebut dibutuhkan kekonsistenan dan komitmen terhadap diri sendiri sehingga secara perlahan menunjukkan perubahan ke arah yang lebih baik.
Jangan ragu untuk memeriksakan diri anda ke psikolog/ psikiater jika keluhan berlanjut atau bertambah parah.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya sangat memahami betapa sulitnya situasi yang Anda hadapi saat ini. Menjadi seorang ibu dengan anak berusia 3 tahun, bekerja sebagai guru SD, dan tinggal bersama mertua, ditambah dengan masalah yang dihadapi suami Anda yang kecanduan judi online, tentu bisa menjadi beban yang sangat berat. Rasa stres dan kekhawatiran yang Anda alami adalah hal yang wajar, dan penting untuk diingat bahwa Anda tidak sendirian dalam menghadapi tantangan ini.Mari kita coba untuk menganalisis situasi ini lebih dalam. Kecanduan judi adalah masalah serius yang tidak hanya mempengaruhi individu yang terlibat, tetapi juga seluruh keluarga. Dalam kasus suami Anda, kecanduan ini telah menyebabkan masalah keuangan yang signifikan, utang, dan mungkin juga ketegangan dalam hubungan Anda. Hal ini bisa menyebabkan perasaan putus asa, marah, dan bahkan rasa bersalah. Anda mungkin merasa terjebak antara mencintai suami Anda dan melindungi diri serta anak Anda dari dampak negatif dari kecanduan ini.
Kecanduan judi dapat dikategorikan sebagai gangguan mental yang serius, dan dapat menyebabkan berbagai konsekuensi, termasuk kebangkrutan, masalah kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan, serta dampak sosial yang merugikan. Penting untuk diakui bahwa Anda berhak merasa aman dan bahagia, dan situasi ini tidak mencerminkan nilai atau kemampuan Anda sebagai individu.
Anda adalah seorang ibu yang berharga dan berjuang untuk memberikan yang terbaik bagi anak Anda. Menghadapi situasi ini bukanlah hal yang mudah, tetapi Anda memiliki kekuatan untuk mencari solusi. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengatasi situasi ini:
Mencari Bantuan Profesional: Pertimbangkan untuk mencari bantuan dari seorang terapis atau konselor yang berpengalaman dalam menangani kecanduan judi. Terapi perilaku kognitif (CBT) dapat sangat membantu dalam mengubah pola pikir dan perilaku yang tidak sehat. Terapis dapat membantu suami Anda memahami akar masalahnya dan memberikan strategi untuk mengatasi kecanduannya.
Mendapatkan Dukungan Emosional: Jangan ragu untuk mencari dukungan dari teman, keluarga, atau kelompok dukungan. Berbicara dengan orang-orang yang memahami situasi Anda dapat memberikan rasa lega dan perspektif baru. Anda juga bisa mencari kelompok dukungan untuk pasangan dari pecandu judi, di mana Anda bisa berbagi pengalaman dan mendapatkan dukungan.
Mengelola Keuangan: Mengingat situasi keuangan yang sulit, penting untuk mengambil langkah-langkah untuk melindungi diri Anda dan anak Anda. Pertimbangkan untuk meminta bantuan orang tepercaya untuk mengelola keuangan Anda sementara waktu. Ini bisa membantu mengurangi stres dan memberikan Anda ruang untuk berfokus pada pemulihan.
Mencari Kegiatan Positif: Alihkan perhatian Anda dengan mencari kegiatan yang lebih sehat dan positif. Cobalah untuk terlibat dalam olahraga, hobi, atau kegiatan yang Anda nikmati. Ini tidak hanya membantu mengurangi stres, tetapi juga memberikan Anda kesempatan untuk bersenang-senang dan merasa lebih baik secara emosional.
Membuat Rencana Jangka Panjang: Diskusikan dengan suami Anda tentang langkah-langkah yang perlu diambil untuk mengatasi kecanduannya. Ini bisa termasuk menetapkan batasan, memblokir akses ke platform judi, dan mencari cara untuk mengatasi utang yang ada. Penting untuk memiliki rencana yang jelas dan realistis.
Mendukung Suami Anda: Meskipun sulit, cobalah untuk mendukung suami Anda dalam proses pemulihan. Ingatkan dia tentang alasan untuk berhenti berjudi dan dampak positif yang bisa didapatkan jika dia berhasil mengatasi kecanduannya. Namun, penting juga untuk menjaga batasan agar Anda tidak mengorbankan kesejahteraan Anda sendiri.
Pertimbangan Medis: Jika suami Anda mengalami gejala depresi atau kecemasan yang parah, mungkin perlu untuk berkonsultasi dengan psikiater. Obat-obatan seperti SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) dapat diresepkan untuk membantu mengatasi gejala tersebut. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai pengobatan.
Menghadapi situasi ini memang tidak mudah, tetapi ingatlah bahwa Anda memiliki nilai dan kekuatan yang luar biasa. Setiap langkah kecil yang Anda ambil menuju pemulihan adalah langkah menuju kehidupan yang lebih baik. Anda berhak untuk merasa bahagia dan aman, dan dengan dukungan yang tepat, Anda dapat mengatasi tantangan ini.
Saya ingin mengingatkan Anda bahwa Anda tidak sendirian dalam perjalanan ini. Ada banyak sumber daya dan dukungan yang tersedia untuk membantu Anda dan suami Anda. Jangan ragu untuk mencari bantuan dan dukungan yang Anda butuhkan. Anda layak mendapatkan kehidupan yang penuh kebahagiaan dan kedamaian. Teruslah berjuang, dan ingat bahwa ada harapan di ujung jalan.
Related content