Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
NURAISYAH AQILAH BINTI ABDULLAH Moe
6 bulan yang lalu
Stress
Saya kerap berbicara sendiri terkadang memarahi orang yang berada didalam pikiran... terkadang saya berbicara untuk meyakinkan diri dan curhat... saya lakuin itu di malam hari... terkadang berdrama... apakah itu normal??
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Berdasarkan deskripsi yang Anda berikan, kebiasaan berbicara sendiri, memarahi orang dalam pikiran, berbicara untuk meyakinkan diri, dan curhat di malam hari bisa menjadi tanda dari tingkat stres atau kecemasan yang tinggi. Hal ini bisa menjadi mekanisme coping yang tidak sehat untuk mengatasi tekanan emosional yang Anda rasakan.Saya sarankan untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental seperti psikolog atau psikiater untuk membantu Anda mengelola stres dan kecemasan yang Anda alami. Mereka dapat memberikan saran dan teknik coping yang lebih sehat serta membantu Anda memahami akar masalah yang mungkin menyebabkan kebiasaan tersebut.
Selain itu, penting juga untuk menjaga kesehatan mental Anda dengan cara berolahraga, beristirahat yang cukup, makan makanan sehat, dan mencari dukungan sosial dari keluarga dan teman-teman. Jangan ragu untuk mencari bantuan jika Anda merasa kesulitan mengatasi stres dan kecemasan yang Anda alami.
Apakah Anda memiliki pertanyaan lain terkait masalah ini?
Related content