Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Anonim
1 tahun yang lalu
Skizofrenia
Malam dok, saya ingin tanya kalo saya mengalami gangguan perubahan secara ekstrim dan halusinasi gitu termasuk terkena Skizofrenia? Apakah saya tidak berhak bahagia dan hidup normal seperti orang lain? Kehidupan saya hancur dok, saya bingung mau tanya kepada siapa dan membutuhkan bantuan kepada siapa. Lelah dan capek banget dok... saya merasa ingin menyerah dan pasrah saja sekarang.
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
3
2
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda
Skizofrenia termasuk kategori gangguan jiwa berat, di mana penderitanya mengalami suatu kondisi mental yang mempengaruhi proses berpikir, emosi, tingkah laku, bahkan menghambat kemampuan sosialnya.
Untuk mendiagnosa kondisi ini diperlukan asesmen/ pemeriksaan mendalam oleh psikolog klinis/ psikiater sehingga memperoleh penanganan yang tepat, selain itu tidak dianjurkan melakukan self diagnose karena berpotensi memperburuk kondisi yang bersangkutan.
Bagaimanapun kondisi anda, anda tetap berharga dan berhak pula bahagia. Anda dapat menuangkan seluruh pikiran dan perasaan/ emosi pada jurnal harian secara berkala agar lebih memahami kondisi anda dan sebagai media katarsis sehingga tidak hanya menumpuk dalam diri saja. Temukan aktivitas dan lingkungan yang membuat anda merasa berharga. Anda juga dapat melatih diri untuk mengembangkan sikap pemaafan, baik itu pada diri sendiri, orang-orang di sekitar, dan lingkungan anda, sehingga dapat mengurangi sedikit beban yang anda rasakan. Anda juga dapat mengaplikasikan pola hidup sehat (tidur yang cukup, makan makanan bergizi, berolahraga dan lain sebagainya) sehingga membantu anda lebih siap menjalani keseharian.
Dengan menyadari perubahan perilaku/ kondisi diri yang anda alami, maka segera ke psikiater (mendapatkan penanganan medis/ obat) atau ke psikolog (mendapatkan penanganan psikoterapi). Sampaikan semua keluhan dan perubahan yang anda alami kepada psikolog/ psikiater, kemudian mereka akan menyesuaikan jenis perawatan yang anda butuhkan, termasuk dengan memberikan rujukan jika diperlukan.
Semoga membantu ya
Untuk informasi lebih lanjut terkait skizofrenia dapat anda baca pada artikel di link berikut: https://hellosehat.com/mental/mental-lainnya/skizofrenia/
hellosehat.com