Setop Menjadi People Pleaser

Topik Kulwap "Setop Menjadi People Pleaser" yang disampaikan Mbak Ririn sebagai Psikolog sangatlah relate dengan kehidupan saya secara pribadi karena memang benar sekali pada akhirnya bisa membuat diri sendiri jadi cukup stres bahkan overthinking.

Namun, setelah mengikuti Kulwap ini, saya sadar bahwa ada banyak hal yang harus dipahami tentang cara mengatasinya karena ini akan berdampak pada mental secara pribadi.

Intinya adalah kita memang sebaiknya memahami apa yang menyebabkan kita menjadi People Pleaser dan sadar dampaknya baik jangka pendek maupun panjang serta tidak lupa introspeksi. Setelah tahu bahwa dampaknya buruk untuk diri kita, maka kita akan berusaha untuk mengatasinya.

Adapun cara mengatasinya, antara lain:

1. Kita harus punya mindset bahwa mencintai diri sendiri itu tidak egois. Kita belajar berkata tidak jika itu malah berdampak buruk bagi kita.

2. Tegas dengan diri sendiri maupun orang lain. Membahagiakan orang lain bukan serta merta jadi tanggung jawab kita.

3. Jika permasalahan yang kita alami terlalu rumit, maka carilah bantuan professional. Kita pun tak perlu malu dalam hal ini karena kesehatan mental itu sangat penting.

Terimakasih Tim Hello Sehat dan Expert yang sudah banyak berbagi insight karena saya pribadi sadar bahwa kesehatan mental tak kalah penting dari kesehatan fisik agar semangat hidup dan tujuan hidup terus berlanjut dengan baik.

#TestimoniPeoplePleaser