Dok gimana caranya untuk mengakhiri tanpa menyadari dan cepat ?
saya sudah cape untuk hidup, saya merasakan hal yang saya hadapi sangat berat
... Lihat Lainnya
Anonim
1 bulan yang lalu
Setiap hari masalah tidak pernah bisa berkomunikasi dengan baik
Mohon tanya Dok, kenapa ya saya tidak bisa berkomunikasi secara enak dengan istri selalu ada saja yang di persoalkan meski saya sudah berusaha untuk menjaga hati dengan sangat hati" menjaga sampai perasaan nya jadi terganggu/tersinggung tapi kenapa ya tetap saja salah sebab menurut saya istri saya itu lebih maunya sendiri kalau maunya A ya A jangan coba dibantah bisa terjadi keributan mereka tidak terima pertimbangan apalagi masukan meski menurut saya itu saran yang baik tapi tidak baik buat mereka karena secara terang"an pun dia bilang lebih tahu segalanya kalau sudah begitu lebih baik saya diam meski dengan memendam perasaan kesal tapi tidak bisa dikeluarkan tidak ada rasa nyaman padahal ingin nya saya agar setiap ada masalah kalau bisa itu diperbaiki supaya kedepan tidak terulang kembali tapi tetap saja tidak bisa itu terus saja terulang berhari hari bahkan bertahun tahun dari sejak awal punya anak sampai punya cucu hari ini tidak kunjung ada damai sejahtera kira" bagaimana ya dok cara mengatasi nya supaya saya tidak berbuat salah" lagi buat saya mengalah itu jauh lebih baik karena menurutnya saya tidak ada manfaatnya kalau terus berselisih dan mengingat hidup ini singkat kalau suatu saat nanti kita meninggal apalah artinya kalau membawa beban dosa berat
0
68k
3 komen
3 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih untuk pertanyaannya.
Setiap pasangan mengharapkan hubungan yang sehat, harmonis dan bahagia. Namun, tidak bisa dipungkiri bahwa dalam sebuah hubungan tidak terlepas dari adanya konflik. Terjadinya konflik adalah hal yang wajar terjadi, tetapi apabila konflik tersebut terjadi berkepanjangan, maka perlu mengambil jarak sejenak terhadap masalah dan emosi yang dirasakan masing-masing sehingga dapat melihat permasalahan tersebut secara objektif.
Untuk membina hubungan sehat dan membangun cinta diperlukan pula membangun pola komunikasi yang sehat dan terbuka. Anda dan pasangan perlu saling mengkomunikasikan kondisi yang dialami, sehingga dapat saling memahami pula. Selain itu, upayakan untuk dapat saling mendengarkan tanpa menghakimi. Anda dan pasangan juga dapat saling menghargai, serta saling mendukung menjadi versi terbaik diri masing-masing. Hal tersebut penting untuk diperhatikan karena membina hubungan adalah tanggung jawab bersama, bukan hanya di salah satu pihak saja. Dengan pola komunikasi tersebut dapat meminimalisir kesalahpahaman yang berlarut-larut.
Permasalahan yang didiamkan dan dipendam oleh masing-masing, hanya akan menjadi pembahasan berulang di kemudian hari dan bisa saja meledak sewaktu-waktu bagaikan “bom waktu”. Ada baiknya anda dan pasangan meluangkan waktu untuk berbicara dari hati ke hati agar menemukan solusi terbaik bersama (misalnya liburan bersama ke tempat favorit, makan malam berdua, moment pillow talk, dsb). Ketika berkomunikasi menggunakan “I message”, artinya lebih fokus menyampaikan “saya merasa hubungan kita terasa hambar, boleh gak kita ngobrol sambil mengingat perjuangan yang udah kita lewati?” bukan “kamu itu selalu menyalahkan dan tidak mau mengalah…..”.
Kemudian anda dan pasangan dapat saling mengenali bahasa cinta masing-masing, serta melakukan ritual yang menjadi kesepakatan bersama misalnya memeluk dan mengucapkan kata cinta sebelum dan bangun tidur, sebelum dan berangkat kerja, dll. Selain itu, perlu dibahas juga terkait hubungan seksual dalam pernikahan anda. Perlu juga merencanakan mencoba hal-hal baru bersama agar semakin terasa keintimannya.
Jangan ragu untuk melakukan konseling bersama pasangan ke psikolog jika keluhan berlanjut atau bertambah parah.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saran yang dapat saya berikan berdasarkan konteks yang Anda berikan adalah: 1. Berikan jeda atau time-out untuk menenangkan diri sebelum berdiskusi dengan istri. 2. Komunikasikan masalah dengan kepala dingin dan ajak istri untuk berdiskusi secara tenang. 3. Turunkan ego dan berbicaralah dengan lembut serta tegas. 4. Jadilah pendengar yang baik dan saling introspeksi diri. 5. Akui perbedaan pendapat dan cari solusi bersama. 6. Buka komunikasi dengan pasangan dalam suasana santai dan jujur. Melalui komunikasi yang baik dan saling pengertian, diharapkan Anda dan istri dapat menyelesaikan masalah dengan baik dan memperbaiki hubungan Anda. Jika Anda membutuhkan bantuan lebih lanjut atau memiliki pertanyaan lain, jangan ragu untuk bertanya.Related content