Dok gimana caranya untuk mengakhiri tanpa menyadari dan cepat ?
saya sudah cape untuk hidup, saya merasakan hal yang saya hadapi sangat berat
... Lihat Lainnya
Anonim
1 bulan yang lalu
setelah bergadañg malam siang apa boleh mandi pake air dingìn
dok saya mau bertanya.setelah bergadang semalaman apa boleh siang jam 11 mandi air dingin dengan keadaan belum tidur
1
2
2 komen
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hai Sobat Sehat,
Terimakasih atas pertanyaannya.
Mandi air dingin setelah begadang semalaman sebenarnya tidak dianjurkan, terutama jika tubuh Anda merasa sangat lelah. Mandi air dingin bisa membuat tubuh "shock" dan memperparah rasa lelah. Sebaiknya jika Anda belum tidur dan merasa kelelahan, Anda lebih baik mandi dengan air hangat, karena dapat membantu melemaskan otot dan memberikan rasa nyaman.
Jika memungkinkan, usahakan untuk tidur sejenak sebelum mandi, atau setidaknya berikan tubuh Anda waktu untuk beristirahat. Setelah itu, setelah mendapatkan sedikit istirahat, baru Anda boleh mandi. Ini akan membantu memulihkan energi dan kesehatan Anda. '
Sebaiknya juga perhatikan kebutuhan tidur, hindari begadang jika memang tidak perlu dan jaga pola istirahat untuk kesehatan yang optimal.
Semoga membantu.
Salam, dr. Syifa.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Setelah bergadang semalaman, mandi dengan air dingin pada siang hari jam 11 sebelum tidur tidak akan membahayakan kesehatan Anda. Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:Selalu dengarkan tubuh Anda dan pastikan untuk memberikan waktu yang cukup bagi tubuh Anda untuk beristirahat setelah begadang. Jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut, jangan ragu untuk bertanya. Apakah ada pertanyaan lain yang ingin Anda ajukan?
Related content