sering merasa ingin bunuh diri dan merasa lelah dengan kehidupan

Perasaan ingin bunuh diri, lelah dengan kehidupan, merasa serba salah, tidak berguna, dan tidak ada artinya adalah kondisi serius yang memerlukan perhatian segera. Perasaan-perasaan ini seringkali merupakan tanda dari masalah kesehatan mental yang mendasari, seperti depresi, yang dapat diobati:

Sangat penting untuk tidak memendam perasaan ini sendiri. Langkah pertama yang bisa Anda lakukan adalah:

1. Berbicara dengan orang lain: Berbagi perasaan dengan keluarga atau teman terdekat dapat memberikan dukungan awal.
2. Mencari bantuan profesional: Segera konsultasikan kondisi Anda dengan psikolog, psikiater, atau konselor kesehatan mental. Mereka adalah profesional yang terlatih untuk membantu Anda mengatasi perasaan ini dan menemukan akar masalahnya. Anda bisa menghubungi layanan bantuan seperti L.I.S.A. Suicide Prevention Helpline, layanan konseling psikologi, atau layanan kesehatan jiwa/rumah sakit jiwa terdekat. Ingatlah bahwa bunuh diri bukanlah solusi, dan ada banyak bantuan serta dukungan yang tersedia untuk Anda.