Dok gimana caranya untuk mengakhiri tanpa menyadari dan cepat ?
saya sudah cape untuk hidup, saya merasakan hal yang saya hadapi sangat berat
... Lihat LainnyaFifi Yanti
2 tahun yang lalu
Seperti nya saya orang yang manupulatif
Saya tidak ingin menjadi orang yang manupulatif seperti itu.. apakah ada cara agar saya bisa menjadi lebih baik, dan tidak manupulatif lagi?
0
8
1 komen
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Fifi Yanti, terima kasih atas pertanyaan anda.
Terdapat berbagai faktor yang menyebabkan seseorang menjadi manipulatif. Orang dengan manipulatif biasanya mengalami hambatan dalam berinteraksi secara sehat dengan lingkungan sosialnya karena merasa khawatir dengan penolakan atau kekhawatiran lainnya, sehingga berupaya memanipulasi perilakunya agar mendapatkan atensi. Dengan menyadari kondisi anda saat ini, hal tersebut merupakan langkah awal yang baik untuk pengembangan diri anda.
Beberapa hal yang penting untuk diperhatikan dalam meminimalisir perilaku manipulatif anda, yaitu kenali pikiran dan perasaan anda yang muncul dibalik perilaku manipulatif anda. Tanyakan pula pada diri mengenai alasan perilaku tersebut bertahan selama ini. Kemudian anda dapat menentukan tujuan baru yang lebih realistis dan dapat anda capai, agar anda termotivasi untuk mencari alternative pikiran baru yang dapat mengubah perilaku anda secara perlahan. Jika kesulitan, anda dapat meminta bantuan kerabat terdekat yang anda percaya agar memperoleh feedback mengenai perilaku anda.
Jangan ragu untuk memeriksakan diri anda ke psikolog jika keluhan berlanjut atau bertambah parah agar tertangani dengan tepat.