Self Love Obat Depresi

Hallo Sehat. Salam sehat jiwa.

Terdiagnosis depresi psikotik, membuat saya mengenal self love. Dan saya mampu membuat perubahan karena self love. Self love sangat penting bagi kepulihan org dg depresi. Sebelum depresi saya tipikal keras pada diri sendiri dan tidak memperhatikan penampilan. Sekarang saya sadar mencintai diri itu sangat penting. Saat saya bertemu dengan seseorang yg salah, karena pilihan orang tua. Yg menyebabkan saya bercerai. Saya mampu sehat dan selamat meskipun pernah terjebak dalam toxic relationship. Bahkan bisa memenangkan persidangan. Setelah bercerai saya mengira saya sudah mampu mengamalkan self love. Ternyata belum. Karena posisi saya masih tinggal dengan ortu. Terkadang saya mengulangi kebiasaan saya yang dulu, yaitu keras pada diri sendiri seperti didikan ortu. Jika sudah seperti itu. Perasaan depresi muncul, mengakibatkan psikosomatis yaitu magh dan types

Sekarang saya bisa menyiasati dengan makan makanan yang saya suka. Jadi saya mampu ngelesi di bimbel dan types jarang kambuh. Depresi psikotik menyebabkan psikosomatis yaitu ambeyen, sembelit, sariawan, magh, dan types. Hanya dengan mengubah pola pikir ambeyen, sembelit, dan sariawan mampu sembuh tanpa harus operasi. Sekarang tinggal magh dan types. Yang belum mampu hilang tapi bisa saya siasati dengan makan enak.

Bagaimana cara self love dengan kondisi saya yang mempunyai depresi psikotik. Psikiater saya bahkan sudah mengatakan kalau saya itu sudah pulih setelah apa yang saya lalui, meskipun masih dibantu obat. Tapi saya tetap tidak mau lepas obat, mengingat saya masih merasakan gangguan. Dan goal saya adalah saya bisa sehat mental secara baik.

Saya juga baru saja bercerai dengan satu anak. Bagaimana saya harus belajar self love. Supaya mampu menjadi wanita berdaya dengan segala kekurangan saya. Terimakasih dokter