🔥 Diskusi Menarik

Selalu merasa sendiri dan merasa tidak berharga

Dok udah hmpir setahun saya menjalani LDR dengn suami. Saya IRT dengan dua anak yg masih jelita, yg pertama usia 4 tahun dan yg kedua usia 2,5.


Semua urusan rumah dan anak saya tangani sediri. Suami pulang seminggu sekali, tp kalau pulang pun jarang diajak jalan2 dan juga gak pernah mu bantu urusan rumah dan anak. Hal ini udah pernah dibicarakan, tp ya begitu lagi tetap ga ad perubahan.



Saya sering merasa sedih, lelah, tidak bersemangat, dan suka tiba2 nangis sendiri. Kadang kalau sudah burn out banget aku suka marah2 ke anak.


Saya harus bagaiman dok, saya sudah capek. Mau minta bantuan keluarga juga kondisi gak memungkinkan.

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
4
2

2 komentar

Hai, gatau bisa bantu atau engga tapi mungkin bisa coba:

  1. Ajak anak main sama tetangga seumurannya, mbak bisa ngobrol sama maknya.
  2. Kalo gaada tetangga yang diajak ngobrol, sering-sering telpon suami atau mak aja mbak. Saudara atau temen juga bisa banget. Paling ga sekali sehari ajak ngobrol orang, bisa siapa aja.
  3. Ajak orang tua menginap atau mbaknya yang ke rumah orang tua untuk. Suami pulang seminggu sekali kan? Anak mbak juga belum sekolah. Kalo ga jauh mungkin bisa dicoba.
  4. Pakai baby sister atau jasa asisten rumah tangga? Jasa rumah tangganya ga harus yang nyapu, masak, nyuci, semuanya dilakuin. Mungkin bisa cari yang bantu nyuci aja, atau setrika aja gitu. Jadi bisa ada waktu santai walaupun bentar.


Kalo misal tetep ngerasa susah, coba diskusiin soal pekerjaan suami mbak. Kira-kira bisa pulang lebih sering atau ngga. Kalau ngga, pernah diskusi buat ganti pekerjaan suaminya? Tapi harus dipikirin dulu mateng-mateng. Jangan sampe nanti waktu suaminya udah nurut malah tambah masalah yang muncul.

6 bulan yang lalu
Suka
Balas

Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.


Dari cerita yang Anda bagikan, terdengar bahwa Anda sedang mengalami beban yang sangat berat dalam menjalani peran sebagai istri, ibu, dan mengurus rumah tangga sendirian. Merasa sendiri, tidak dihargai, dan tidak mendapat dukungan dari suami dapat menyebabkan stres, kelelahan, dan perasaan sedih yang terus menerus.

Saya sangat menyarankan Anda untuk mencari bantuan dan dukungan dari orang-orang terdekat, meskipun kondisi keluarga Anda mungkin tidak memungkinkan. Cobalah untuk berbicara dengan suami Anda secara jujur dan terbuka tentang perasaan Anda, dan usahakan untuk mencari solusi bersama. Komunikasi yang baik sangat penting dalam hubungan suami istri.

Selain itu, penting bagi Anda untuk merawat diri sendiri. Luangkan waktu untuk istirahat, melakukan aktivitas yang menyenangkan, dan merawat kesehatan fisik dan mental Anda. Jika memungkinkan, pertimbangkan untuk mencari bantuan profesional seperti konseling atau terapi untuk membantu Anda mengatasi perasaan stres dan kelelahan yang Anda alami.

Ingatlah bahwa Anda tidak sendirian dalam menghadapi situasi ini, dan penting untuk mencari dukungan dan bantuan ketika Anda merasa tidak mampu mengatasinya sendiri. Semoga Anda dapat menemukan solusi yang tepat untuk mengatasi masalah ini dan mendapatkan keseimbangan dalam kehidupan Anda. Apakah Anda memiliki pertanyaan lain yang ingin Anda tanyakan?

6 bulan yang lalu
Suka
masukan
warningDisclaimer: Informasi yang disampaikan di atas adalah informasi umum, bukan pengganti saran medis resmi dari dokter atau pakar.
Related content
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan