saya takut dihakimi bhakan tak tau harus bersosialisasi lsgi
sya takut punya takut berlebihan bahakan berinterakasi pun susah,kurang pd sampai akhirnya sya disebut terlalu baik cra ngilanhin rasa takut
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Dari konteks yang Anda berikan, terdapat kekhawatiran yang cukup serius terkait dengan rasa takut berlebihan dan kesulitan dalam berinteraksi sosial. Hal ini bisa menjadi tanda dari gangguan kecemasan sosial atau masalah kesehatan mental lainnya. Penting untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental seperti psikolog atau psikiater untuk mendapatkan evaluasi dan bantuan yang tepat.:Berbicara dengan seseorang yang Anda percayai juga bisa membantu dalam mengatasi rasa takut dan kesulitan berinteraksi sosial. Jangan ragu untuk mencari dukungan dari teman, keluarga, atau orang-orang terdekat Anda.
Selain itu, teknik-teknik relaksasi seperti meditasi, pernapasan dalam, atau olahraga juga dapat membantu mengurangi kecemasan dan meningkatkan kesejahteraan mental Anda.
Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional dan dukungan sosial dalam mengatasi masalah ini. Semoga Anda dapat menemukan cara untuk mengatasi rasa takut dan kesulitan berinteraksi sosial yang Anda alami. Apakah Anda memiliki pertanyaan lain?
Related content