Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Anonim
1 tahun yang lalu
saya siswi SMA
Assalamualaikum.
Sebelumnya sy ingin bercerita tentang masalah saya, ayah saya lari dari tanggung jawab saat saya kelas 6 SD meninggalkan saya, adik saya, dan ibu saya. Sejak itu perekonomian keluarga saya menurun, ibu saya seringkali melampiaskan emosinya kepada saya dengan cara memukul, mencaci bahkan menghina. Diumur 14 tahun saya sudah mencari uang sendiri hanya untuk agar bisa melanjutkan sekolah, saat ini saya benar-benar berada di titik terendah saya. Banyak hal yang berkecamuk di kepala saya tentang ekonomi, keluarga, pertemanan, masalah di sekolah, masa depan saya. Pikiran bunuh diri sudah muncul di kepala saya sejak kelas 7 SMP, saat ini saya merasa bahwa diri saya berubah. Saya sudah tidak aktif berorganisasi seperti dulu, saya yang selalu bergaul kini menjadi introvert. Padahal saya sudah mendekatkan diri pada pencipta, selalu bertahajud saat sempat. Jujur saya sudah tidak tahan hidup di dunia ini, mental saya yang masih SMA ini belum terlalu kuat untuk melawan masalah sebanyak ini.
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
9
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih untuk pertanyaannya.
Kami turut prihatin dan sedih atas apa yang anda alami. kami juga menyampaikan banyak terima kasih karena telah percaya kepada Komunitas Hello Sehat untuk berbagi cerita. Tentunya untuk menceritakan hal ini bukan hal yang mudah. Begitu banyak pengalaman dan lika liku kehidupan yang anda lewati, baik itu suka maupun duka. Kami salut dengan perjuangan anda yang bisa bertahan sampai saat ini, dan tetap menebarkan kebaikan bagi orang-orang di sekitar anda.
Ketika berbicara mengenai kesehatan mental, maka tidak terlepas dari kondisi lingkungan di mana seseorang berada. Diri pribadi seseorang dan lingkungan akan saling terikat dan saling mempengaruhi. Perlu disadari bahwa bagaimana pun kondisi lingkungan, maka akan mempengaruhi kondisi mental kita. Apabila seseorang berada pada lingkungan yang kurang sehat, maka orang tersebut cenderung merasa tidak nyaman, mudah frustasi, bahkan stres, dan menimbulkan dampak buruk lainnya. Dengan demikian, diperlukan evaluasi dan introspeksi diri teradap kondisi yang terjadi di lingkungan sekitar.
Beberapa hal yang penting untuk diperhatikan yaitu menyadari kelebihan yang anda miliki dan fokus mengembangkan hal tersebut sehingga anda dapat menjadi versi terbaik dari diri anda. Anda dapat menggunakan energi yang anda miliki untuk mengendalikan hal yang dapat dikontrol, seperti mengendalikan respon (pikiran, perasaan, perilaku, dan sebagainya) terhadap stimulus/ kondisi yang tidak menyenangkan yang anda peroleh dari lingkungan. Selain itu, anda dapat menuliskan jurnal harian secara berkala setiap hari sebagai bentuk katarsis atau peluapan emosi. Bangun komunikasi hangat dan terbuka dengan anggota keluarga lainnya. Temukan lingkungan yang dapat memberikan dukungan emosional.
Bagaimanapun kondisi anda, anda tetap berharga.
Jangan ragu untuk memeriksakan diri anda ke psikolog jika kondisinya semakin memburuk agar tertangni dengan tepat.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya sangat memahami bahwa Anda sedang menghadapi banyak masalah dan merasa terjebak dalam situasi yang sulit. Saya ingin memberikan dukungan dan saran yang sesuai dengan situasi Anda, namun sebagai AI, saya tidak memiliki kemampuan untuk memberikan bantuan yang memadai dalam kasus seperti ini.Saya sangat mendorong Anda untuk mencari bantuan dari sumber yang lebih kompeten dan dapat membantu Anda secara langsung. Saya sarankan Anda untuk berbicara dengan seorang konselor sekolah, guru, atau orang dewasa yang Anda percaya untuk mendapatkan dukungan dan bimbingan. Mereka akan dapat memberikan saran yang lebih spesifik dan membantu Anda menavigasi masalah yang Anda hadapi.
Selain itu, jika Anda merasa bahwa pikiran bunuh diri muncul dalam pikiran Anda, sangat penting untuk segera mencari bantuan profesional. Anda dapat menghubungi hotline krisis atau layanan bantuan kesehatan mental di negara Anda untuk mendapatkan bantuan segera.
Ingatlah bahwa Anda tidak sendirian dalam menghadapi masalah ini, dan ada orang-orang yang peduli dan siap membantu Anda. Jangan ragu untuk mencari dukungan dan bantuan yang Anda butuhkan.
Related content