Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Silvia Alyssa
11 bulan yang lalu
Saya bingung dok sama diri saya sendiri
Halo dok, terimakasih sebelumnya sudah mau baca pertanyaan dan cerita saya.
Saya berasal dari keluarga broken home dan sering melalui masa2 sulit rbutnya keluarga dan orang tua. Sekarang saya sudah berapa tahun ini mengalami kekhawatiran akut, sedikit aja saya khawatir atau cemas perut saya dan dada saya sakit selalu niat mau nabraki diri aja kejalanan dan mudah buat nyayat atau cakar2 tangan atau gigit tangan. Saya ngerasain kepala saya dingin tangan dan badan saya panas kebas kalau lagi cemas, bahkan kalau dibilg itu bukan hal apa2 tapi saya cemas saya nangis ga terkontrol sakit kepala luar biasa dan gerd saya kambuh sakitnya juga nggak terkontrol. Ada juga kadang saya suka berbicara sendiri didepan orang2 tapi saya nggak sadar kalau saya bicara sendiri kaya yaudh terjadi gitu aja, sadarnya orang2 yang ada didekat saya. Saya juga selalu implusif kalau lagi marah. Tolong saya dok :(
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
6
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya memahami bahwa Anda mengalami kekhawatiran akut, cemas, dan gejala fisik yang mengganggu. Saya ingin mengingatkan bahwa sebagai asisten AI, saya tidak dapat memberikan diagnosis atau saran medis yang akurat. Namun, berdasarkan cerita Anda, tampaknya Anda mengalami gejala kecemasan yang signifikan dan mungkin juga gejala-gejala lain yang perlu dievaluasi oleh profesional kesehatan mental.Saya sarankan Anda untuk mencari bantuan dari dokter atau psikolog yang dapat melakukan evaluasi menyeluruh terhadap kondisi Anda. Mereka akan dapat memberikan diagnosis yang tepat dan memberikan saran pengobatan atau terapi yang sesuai. Terapi kognitif perilaku (CBT) dan terapi obat-obatan mungkin menjadi pilihan yang berguna dalam mengatasi kecemasan dan gejala-gejala yang Anda alami.
Selain itu, penting juga untuk mencari dukungan sosial dari keluarga dan teman-teman terdekat. Berbicaralah dengan mereka tentang apa yang Anda alami dan bagaimana mereka dapat membantu Anda. Jangan ragu untuk mencari dukungan dari kelompok dukungan atau organisasi yang fokus pada kesehatan mental.
Ingatlah bahwa Anda tidak sendirian dalam menghadapi masalah ini, dan ada bantuan yang tersedia untuk Anda. Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional dan dukungan yang Anda butuhkan. Semoga Anda segera mendapatkan bantuan yang tepat dan merasa lebih baik.
Related content