Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Rahang kaku
Slamat siang dok, Hampir seminggu rahang sya tegang kepala jga sakit sampai wajah jga ikutan kaku buka mulut jga susah. Itu knpa dok obat apa yg harus sya minum
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
8
4
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo herlina, terima kasih atas pertanyaan anda.
Rahang yang kaku dan tegang tentu membuat Anda merasa tidak nyaman. Kondisi ini kadang menyebabkan rasa sakit dengan jenis yang berbeda-beda, seperti pegal, leher yang berdenyut, hingga nyeri yang datang saat mengunyah dan menguap. Untuk mengatasinya Anda tak bisa sembarangan, mengingat penyebabnya pun berbeda-beda. Berikut adalah beberapa penyebab dan cara mengatasi rahang kaku.
1. Gangguan TMJ (sendi rahang) -> TMJ atau Temporomandibular joint merupakan sendi rahang yang berfungsi untuk membuka dan menutup mulut Anda. Sendi yang bekerja sama dengan otot ligamen ini bekerja agar mulut Anda bisa mengunyah, berbicara, dan menelan. Apabila terdapat gangguan TMJ, masalah tersebut akan menyebabkan rasa sakit. Rasa nyeri tersebut dapat terasa di telinga, rahang, dan wajah, sehingga ketika digerakkan Anda dapat merasakan sakit dan menghasilkan suara βklikβ. Normalnya, gangguan ini bersifat sementara dan hanya membutuhkan perawatan di rumah. Akan tetapi, jika rahang yang kaku akibat TMJ ini sampai mengganggu aktivitas Anda, terdapat beberapa pengobatan untuk mengatasi kondisi tersebut.
- Obat penghilang rasa nyeri dan anti-peradangan, seperti ibuprofen.
- Obat antidepresan trisiklik yang termasuk dalam obat-obatan depresi. Walaupun demikian, dalam dosis yang rendah dan anjuran dokter, Anda bisa menggunakannya untuk mengontrol rasa sakit.
- Relaksan otot yang biasanya digunakan selama beberapa hari atau minggu agar rasa sakit yang disebabkan oleh TMJ dapat berkurang.
2. Stres -> Ternyata, mengalami stres juga dapat memengaruhi sendi dan otot sekitar rahang Anda. Hal tersebut dikarenakan ketika Anda stres, secara tidak sadar membuat rahang menjadi tegang. Untuk mengatasi rahang kaku akibat stres, caranya tentu saja dengan melakukan hal-hal yang dapat mengurangi stres yang Anda miliki, seperti:
- Meditasi yang membantu pikiran Anda jadi lebih tenang.
- Menulis apa yang dirasakan pun bisa menjadi cara untuk mengelola stres.
- Beristirahat dan bila perlu berlibur serta mengambil jatah cuti untuk sementara waktu.
- Mulai rutin berolahraga dan mengubah pola makan menjadi lebih sehat
- Membicarakan masalah yang membuat Anda stres kepada mereka yang mau mendengarkan Anda, seperti sahabat dan keluarga.
Apabila gejala terus berlanjut, ada baiknya anda segera bawa ke instalasi gawat darurat terdekat.
Sekian dan Terima Kasih