Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Nabila A.
2 tahun yang lalu
Permisi dokter 😔
Saya tidak sedang ingin bertanya apapun. Saya hanya butuh motivasi ekstra untuk tetap kuat menjadi seorang IBU. Saya betul-betul tidak bisa sempurna bagi diri saya sendiri dan semua orang. Saya sedang sangat lelah sekali dan berpikir untuk berhenti. Entah pemberhentian apa yang saya maksud. Semoga Tuhan mengampuni saya..
Terimakasih.
12 april 2022
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
18
9
3
3 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Nabila A., terima kasih untuk pertanyaannya.
Menjalani peran sebagai ibu merupakan hal yang membanggakan dan mengharukan. Namun, tidak bisa dipungkiri bahwa adanya peran tersebut juga menjadikan seorang berproses dan beradaptasi dengan perubahan yang dijalani. Beberapa ibu, terkadang mengalami kelelahan emosional dan fisik, serta sedikit kesulitan untuk menjalani perannya sehingga berdampak kepada terganggunya aktivitas sehari-hari.
Dengan menyadari perubahan kondisi pada diri anda, maka anda sebaiknya tidak berlarut-larut dalam situasi tersebut. Anda segera mencari bantuan professional sehingga segera tertangani dengan tepat, serta akan membantu anda untuk berperan secara optimal sebagai seorang ibu, dan juga untuk perkembangan buah hati anda yang lebih baik.
Sejauh ini, anda telah berjuang keras untuk diri anda dan keluarga. Namun, terdapat beberapa cara yang dapat anda lakukan agar dapat menikmati proses sebagai ibu setiap harinya secara maksimal yaitu, anda tidak perlu malu atau sungkan menceritakan kondisi yang anda alami kepada pasangan. Dengan memendam masalah anda sendiri, hanya membuat anda semakin tidak dapat berperan secara optimal. Anda juga tidak perlu ragu untuk meminta bantuan pasangan ketika anda membutuhkan waktu istirahat, karena berumah tangga adalah tanggung jawab anda bersama pasangan. Dengan beristirahat, anda lebih rileks, dan dapat berkonsentrasi menjalani peran sebagai ibu. Anda juga dapat menuliskan seluruh pengalaman anda baik yang menyenangkan ataupun tidak pada jurnal harian secara berkala sehingga anda lebih lega. Selain itu, sebaiknya anda tetap terkoneksi dengan lingkungan di sekitar anda, terutama dengan para ibu lainnya sehingga dapat saling bertukar pengalaman yang membuat anda merasa tidak sendiri.
Jangan ragu untuk memeriksakan diri anda ke psikolog/ psikiater jika keluhan berlanjut atau bertambah parah.
Hai Nabila,
Jadi ibu emang nggak gampang yaa, apalagi kalau banyak tuntutan dari sana-sini, semangat terus, nggak ada orang yang sempurna.
Yuk curhat, kadang curhat sama orang yang nggak dikenal bisa sedikit bantu ngelegain hati.