Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Anonim
3 bulan yang lalu
Perasaan ingin bunuh diri
Kenapa ya, tiba-tiba suka sedih pengen nangis,kalo ada masalah selalu nge self-harm selalu kepikiran untuk bunuh diri dan ngerasa diri sendiri ga berguna jadi buat apa hidup?kalo jadi pendengar terus,buat apa hidup kalo harus ngertiin perasaan orang lain,selalu di kucilkan setiap saat mau ngeluh juga percuma,selalu jadi tempat pelampiasan emosi keluarga hahah
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
49
1
3
3 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
yang sabar dan tabah setiap individu kita memiliki masalah masing masing dalam setiap kehidupannya. Tuhan tidak pernah memberi cobaan melebihi kemampuan hambanya. tetap melakukan hal positif dan jadika pembelajaran dari setiap masalah yang didapat karna itu akan menjadikan anda kuat kedepannya.
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda
Permasalahan yang dihadapi terkadang membuat seseorang tidak mampu berpikir jernih untuk menemukan solusi terbaik terhadap permasalahannya, sehingga tanpa disadari akan mengembangkan pikiran bunuh diri untuk mengakhiri semuanya atau menyakiti diri sendiri sebagai bentuk pelampiasan. Namun, hal tersebut bukanlah solusi yang benar untuk dilakukan.
Apapun kondisi anda saat ini, anda tetap manusia sebagai makhluk ciptaan Tuhan sama seperti yang lainnya dengan keunikan masing-masing. Anda tetap berharga dengan segala kelebihan dan kelemahan yang dimiliki. Anda hanya perlu fokus pada diri anda, mengenali dan mengeksplor kelebihan anda, dan menerima kekurangan menjadi bagian dari diri anda, serta memahami kebutuhan diri anda sendiri. Dengan demikian, anda dapat menjadi versi terbaik dari diri anda, dan juga bisa berguna untuk orang di sekitar anda.
Dengan menyadari kondisi diri anda saat ini merupakan langkah awal yang baik untuk dilakukan. Menyadari kondisi diri dapat membantu anda untuk menentukan langkah selanjutnya yang dapat anda lakukan sebagai upaya mencari pertolongan. Anda dapat mencari lingkungan yang kondusif dan nyaman untuk berbagi. Selain itu, anda dapat mengidentifikasi permasalahan anda melalui menulis jurnal harian secara berkala sehingga anda lebih mengenali diri anda dan permasalahan yang dialami. Anda juga dapat menuliskan minimal 3 hal yang dapat disyukuri setiap hari (tidak harus hal yang besar, tetapi hal kecil juga termasuk), sehingga dapat membantu anda untuk lebih memaknai hidup. Anda juga dapat menemukan aktivitas yang dapat mengalihkan pikiran bunuh diri. Jika dirasa belum maksimal, anda tidak perlu ragu mencari bantuan profesional sehingga kondisi anda segera tertangani dengan tepat.
Semoga dapat membantu ya
Jangan ragu untuk memeriksakan diri anda ke psikolog/ psikiater jika keluhan berlanjut atau bertambah parah.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Dari deskripsi yang Anda berikan, terlihat bahwa Anda sedang mengalami perasaan yang sangat berat dan ingin bunuh diri. Hal ini bisa menjadi tanda dari masalah kesehatan mental yang serius, seperti depresi atau kecemasan. Sangat penting untuk segera mencari bantuan dari profesional kesehatan mental, seperti psikolog atau psikiater, untuk mendapatkan evaluasi dan perawatan yang tepat.Anda tidak sendirian dalam perjuangan ini, dan ada banyak orang yang siap membantu dan mendengarkan Anda. Jangan ragu untuk mencari bantuan dan berbicara dengan orang-orang terdekat Anda tentang perasaan Anda. Ingatlah bahwa ada jalan keluar dari perasaan yang gelap ini, dan Anda pantas mendapatkan bantuan untuk merasa lebih baik.
Jika Anda merasa dalam bahaya atau memiliki pikiran untuk melukai diri sendiri, segera hubungi layanan darurat atau telepon bantuan krisis di wilayah Anda. Jangan menunda untuk mencari pertolongan. Semoga Anda segera mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan. Apakah Anda memiliki pertanyaan lain yang ingin Anda tanyakan?
Related content