Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Nisa Boucil
1 tahun yang lalu
Perasaan
Dok knp ya ketika ada suatu hubungan dg seseorang d sebut kt LDR apalagi yg seperti sya pertama kli menjalani hubungan tetapi LDR, selalu ajh ovt tp yg ovt sya, saya selalu nangis, tkut d tinggal, tkut ini itu smpe kepikiran itu gmn y dok
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
3
1
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Nisa Boucil, terima kasih atas pertanyaan anda
Kami memahami kekhawatiran anda, apalagi hal ini merupakan pengalaman pertama yang anda jalani. Ada baiknya kenali kekhawatiran anda lebih spesifik, lalu komunikasikan dengan pasangan agar bersama-sama menemukan solusi yang sesuai dengan kebutuhan hubungan anda.
Semoga membantu ya
Jika kondisi ini berlanjut, anda dapat berkonsultasi langsung dengan psikolog
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya akan mencoba menjawab pertanyaan Anda dengan sebaik mungkin. Ketika menjalani hubungan jarak jauh (LDR), perasaan cemas, khawatir, dan takut adalah hal yang umum dirasakan oleh banyak orang. Ini karena adanya jarak fisik antara Anda dan pasangan Anda, yang dapat menimbulkan ketidakpastian dan kekhawatiran.Beberapa alasan mengapa Anda mungkin merasa cemas dan takut dalam hubungan LDR adalah:
Ketidakpastian: Jarak fisik dapat menciptakan ketidakpastian mengenai masa depan hubungan Anda. Anda mungkin khawatir tentang apakah hubungan ini akan bertahan atau apakah pasangan Anda akan tetap setia.
Komunikasi yang terbatas: Dalam hubungan LDR, komunikasi menjadi faktor kunci untuk menjaga hubungan tetap kuat. Namun, terkadang komunikasi dapat terhambat oleh perbedaan zona waktu, kesibukan masing-masing, atau masalah teknis. Hal ini dapat membuat Anda merasa tidak terhubung dengan pasangan Anda dan menimbulkan kecemasan.
Rasa rindu: Ketika Anda tidak bisa bertemu secara fisik dengan pasangan Anda, rasa rindu dapat menjadi sangat kuat. Rasa rindu ini dapat memicu perasaan sedih, kesepian, dan kekhawatiran.
Untuk mengatasi perasaan cemas dan takut dalam hubungan LDR, berikut beberapa saran yang mungkin dapat membantu:
Komunikasi terbuka: Penting untuk berkomunikasi secara terbuka dengan pasangan Anda tentang perasaan Anda. Jelaskan kekhawatiran dan kecemasan Anda kepada mereka sehingga mereka dapat memahami dan mendukung Anda.
Tetap terhubung: Upayakan untuk tetap terhubung dengan pasangan Anda melalui berbagai saluran komunikasi, seperti panggilan telepon, pesan teks, atau video call. Jadwalkan waktu khusus untuk berbicara dan berbagi pengalaman sehari-hari.
Percayalah pada pasangan Anda: Kepercayaan adalah kunci dalam hubungan LDR. Percayalah bahwa pasangan Anda setia dan berkomitmen pada hubungan ini. Jika ada kekhawatiran atau ketidakpastian, bicarakan secara terbuka dan jujur dengan pasangan Anda.
Fokus pada diri sendiri: Selain menjaga hubungan dengan pasangan, penting juga untuk menjaga keseimbangan dalam kehidupan Anda sendiri. Temukan kegiatan yang membuat Anda bahagia dan terlibatlah dalam kegiatan sosial untuk mengurangi perasaan kesepian.
Buat rencana kunjungan: Membuat rencana kunjungan reguler dengan pasangan Anda dapat memberikan sesuatu untuk dinantikan dan mengurangi rasa rindu.
Terakhir, penting untuk diingat bahwa setiap hubungan memiliki tantangan uniknya sendiri. Jika perasaan cemas dan takut terus mengganggu kesejahteraan Anda, pertimbangkan untuk mencari dukungan dari teman, keluarga, atau bahkan seorang profesional seperti psikolog atau konselor. Mereka dapat membantu Anda mengatasi perasaan tersebut dan memberikan saran yang lebih spesifik sesuai dengan situasi Anda.
Related content