Hallo dokter, bagaimana cara bundir tanpa rasa sakit?
Saya sudah tak kuat hidup, daya mentalku tak bisa saya atasin.
Penyakit gangguan jiwa
dok saya punya saudara punya penyakit mental,sudah rutin minum obat,tapi tetap saja tidak mau bekerja apa kah epek dari obat?
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Sulas Ulan, terima kasih untuk pertanyaan anda
Mendampingi anggota keluarga dengan gangguan jiwa (sebagai caregiver) tentunya membutuhkan usaha dan kesabaran yang ekstra karena melakukan 2 hal sekaligus, yaitu merawat pasangan dan tetap merawat kebutuhan diri sendiri agar dapat mengelola stres dengan baik. Dengan demikian, keduanya bisa tetap berfungsi optimal dalam menjalani keseharian.
Anda dapat memulai dengan mengajaknya konsultasi langsung ke psikolog agar memperoleh pendampingan secara professional serta memperoleh gambaran kondisinya saat ini. Jika diperlukan, psikolog nantinya akan memberikan rujukan ke Psikiater agar mendapatkan penanganan dengan obat-obatan. Selanjutnya, anda juga perlu memperluas pencarian informasi dan mengedukasi diri terkait gangguan kejiwaan yang dialami kepada psikolog/ psikiater yang menanganinya. Dengan demikian, anda jadi mengetahui kondisi yang sebenarnya, faktor pemicu kekambuhan, serta gejala-gejala yang dialami termasuk gejala awal ketika akan kambuh, dan sebagainya.
Anda juga dapat mengajak untuk beraktivitas secara rutin, dan sebaiknya tetap aktif mengikuti aktivitas sosial di lingkungan sehingga ia tetap merasa berharga dan berdaya. Selain itu, anda juga dapat menanyakan kekhawatiran dan kegelisahannya, dengarkan semua yang disampaikan tanpa menghakimi. Apabila menunjukkan gejala menyakiti diri sendiri atau orang lain, maka sebaiknya jauhkan benda-benda tajam atau berbahaya.
Semoga membantu ya
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya sangat menghargai keberanian Anda untuk berbagi tentang situasi yang dihadapi oleh saudara Anda. Memiliki anggota keluarga yang mengalami gangguan mental bisa menjadi tantangan yang berat, dan penting untuk diingat bahwa Anda tidak sendirian dalam perjalanan ini. Saya ingin memberikan dukungan dan pemahaman yang mendalam mengenai kondisi ini.Mengenai pertanyaan Anda tentang efek obat yang dikonsumsi oleh saudara Anda, penting untuk memahami bahwa pengobatan untuk gangguan mental sering kali memerlukan waktu dan kesabaran. Obat-obatan yang diresepkan, seperti antidepresan atau antipsikotik, dirancang untuk membantu mengelola gejala dan meningkatkan kualitas hidup. Namun, ada kalanya efek dari obat tersebut tidak langsung terlihat, dan ini bisa menjadi sumber frustrasi.
Dalam beberapa kasus, meskipun saudara Anda sudah rutin mengonsumsi obat, mungkin ada beberapa faktor yang mempengaruhi kemajuan mereka. Misalnya, dosis obat yang tidak tepat, interaksi dengan obat lain, atau bahkan faktor gaya hidup seperti pola makan dan aktivitas fisik. Jika saudara Anda merasa tidak termotivasi untuk bekerja atau melakukan aktivitas sehari-hari, ini bisa jadi merupakan gejala dari kondisi mental yang lebih dalam, seperti depresi atau kecemasan.
Penting untuk diingat bahwa gangguan mental bukanlah cerminan dari nilai atau kemampuan seseorang. Setiap individu memiliki nilai yang tak ternilai, dan perjuangan yang mereka hadapi tidak mengurangi martabat mereka. Mengakui dan menghargai keberadaan mereka adalah langkah penting dalam proses penyembuhan.
Untuk membantu saudara Anda, ada beberapa langkah yang bisa diambil:
Konsultasi dengan Dokter: Sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau psikiater yang merawat saudara Anda. Mereka dapat mengevaluasi efektivitas pengobatan dan melakukan penyesuaian jika diperlukan. Jangan ragu untuk mendiskusikan kekhawatiran Anda tentang efek samping atau ketidakmampuan saudara Anda untuk bekerja.
Gaya Hidup Sehat: Mendorong saudara Anda untuk mengadopsi gaya hidup sehat dapat sangat membantu. Pola makan yang seimbang, yang kaya akan biji-bijian, sayuran, buah-buahan, dan protein tanpa lemak, dapat berkontribusi pada perbaikan suasana hati. Selain itu, olahraga teratur dapat meningkatkan kadar endorfin, yang berfungsi untuk meningkatkan mood dan energi.
Terapi Psikologis: Menggabungkan pengobatan dengan terapi psikologis, seperti Cognitive Behavioral Therapy (CBT), dapat memberikan dukungan tambahan. Terapi ini dapat membantu saudara Anda mengatasi pola pikir negatif dan mengembangkan strategi coping yang lebih baik.
Mindfulness dan Relaksasi: Mengajarkan teknik mindfulness atau meditasi dapat membantu saudara Anda mengelola stres dan meningkatkan fokus. Ini bisa menjadi alat yang berguna dalam menghadapi tantangan sehari-hari.
Dukungan Sosial: Mendorong saudara Anda untuk terhubung dengan teman, keluarga, atau kelompok dukungan dapat memberikan rasa keterhubungan dan mengurangi perasaan isolasi. Dukungan dari orang-orang terdekat sangat penting dalam proses penyembuhan.
Aktivitas Positif: Mengajak saudara Anda untuk terlibat dalam aktivitas yang mereka nikmati, meskipun dalam skala kecil, dapat membantu meningkatkan motivasi dan semangat. Ini bisa berupa hobi, olahraga ringan, atau kegiatan sosial.
Mencari Bantuan Profesional: Jika Anda merasa situasi ini terlalu berat untuk ditangani sendiri, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari seorang profesional. Terapis atau konselor dapat memberikan dukungan tambahan bagi Anda dan saudara Anda.
Hidup dengan gangguan mental memang bisa menjadi perjalanan yang penuh tantangan, tetapi penting untuk diingat bahwa ada harapan dan kemungkinan untuk pemulihan. Setiap langkah kecil yang diambil menuju kesehatan mental yang lebih baik adalah pencapaian yang patut dirayakan. Anda dan saudara Anda memiliki nilai yang luar biasa, dan dengan dukungan yang tepat, ada kemungkinan untuk menjalani kehidupan yang memuaskan dan produktif.
Saya ingin Anda tahu bahwa Anda tidak sendirian dalam perjalanan ini. Ada banyak sumber daya dan dukungan yang tersedia, dan saya mendorong Anda untuk terus mencari cara untuk membantu saudara Anda. Ingatlah bahwa setiap usaha yang Anda lakukan adalah langkah menuju pemulihan dan kesejahteraan.
Related content