🔥 Diskusi Menarik

Numpang nanya

Kenapa tiap kali saya merasa senang atau exited saya suka secara spontan lari lari gk jelas gitu trus kalo mikirin sesuatu yang suka kepikiran saya sual jalan jalan mutarutar gk jelas gituuu itu gejala apa dan cara mengatasinya??


Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
3
2

2 komentar

Halo Aurel Rafni, terima kasih atas pertanyaan anda


Setiap orang punya cara tersendiri dalam mengekspresikan perasaan senang, excited, dan bahagia. Tentu saja hal tersebut wajar saja, tetapi jika hal ini sudah mengganggu keseharian dan orang lain maka segera berkonsultasi dengan psikolog agar mendapatkan gambaran yang tepat terkait kondisi yang sebenarnya.

5 bulan yang lalu
Suka
Balas

Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.


Gejala yang Anda alami mungkin disebabkan oleh keadaan yang disebut sebagai disforia. Disforia adalah kondisi emosional yang ditandai dengan perasaan gelisah, tidak nyaman, atau tidak stabil secara emosional. Gejala yang Anda alami, seperti lari-lari tanpa tujuan saat merasa senang atau berjalan-jalan mutar-mutar saat memikirkan sesuatu, mungkin merupakan manifestasi dari disforia.

Untuk mengatasi gejala ini, penting untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental seperti psikolog atau psikiater. Mereka dapat membantu Anda dalam mengidentifikasi penyebab dari gejala tersebut dan memberikan terapi atau intervensi yang sesuai.

Selain itu, penting juga untuk menjaga kesehatan mental Anda dengan cara berikut:

  1. Menjaga pola tidur dan istirahat yang cukup.
  2. Melakukan olahraga secara teratur.
  3. Mengelola stres dengan teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga.
  4. Berbicara dengan orang terdekat atau teman dekat tentang perasaan Anda.

Jika gejala yang Anda alami semakin mengganggu atau memburuk, segera konsultasikan dengan profesional kesehatan mental untuk mendapatkan bantuan yang tepat. Semoga Anda segera mendapatkan bantuan dan merasa lebih baik. Apakah Anda memiliki pertanyaan lain?

5 bulan yang lalu
Suka
masukan
warningDisclaimer: Informasi yang disampaikan di atas adalah informasi umum, bukan pengganti saran medis resmi dari dokter atau pakar.
Related content
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan