Hallo dokter, bagaimana cara bundir tanpa rasa sakit?
Saya sudah tak kuat hidup, daya mentalku tak bisa saya atasin.
N.Tuti.
2 tahun yang lalu
Niatan terhalang oleh.....
Mengingat usia sy, sdh mau menjelang 'tua', dan sy sendiri melalui beberapa tahap kehidupan, manis pahit. Stlh smakin kesini, smakin dewasa sy mngerti, bahwa semakin beramal, sbg tabungan amal, hanya kpd Alloh saja......
Tapi saat sesekali melihat tingkah, perilaku, dan wajah bpk saya, prinsip sy buyar, sy jadi ndongkol. Apa yg harus sy lakukan?? Trmksih
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
10
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Tuti, terima kasih atas pertanyaan anda.
Terdapat berbagai hal yang diluar kendali kita, tetapi berusaha kita kendalikan sesuai dengan harapan. Semakin berusaha mencoba mengendalikan hal tersebut, maka perasaan dan pikiran yang membuat anda tidak nyaman semakin berpotensi hadir. Anda sebaiknya tetap menggunakan energi yang dimiliki untuk mengontrol yang dapat anda kendalikan seperti pikiran, perasaan, perilaku, dan sebagainya, daripada energi anda terkuras untuk mencoba mengendalikan respon/ komentar/ perilaku orang lain terhadap anda.
Apapun kondisi anda saat ini, anda tetap manusia sebagai makhluk ciptaan Tuhan sama seperti yang lainnya dengan keunikan masing-masing. Anda tetap berharga dengan segala kelebihan dan kelemahan yang dimiliki. Anda hanya perlu fokus pada diri anda, mengenali dan mengeksplor kelebihan anda, dan menerima kekurangan menjadi bagian dari diri anda, serta memahami kebutuhan diri anda sendiri. Dengan demikian, anda dapat menjadi versi terbaik dari diri anda, dan juga bisa berguna untuk orang di sekitar anda. Anda juga dapat menuliskan minimal 3 hal yang dapat disyukuri setiap hari (tidak harus hal yang besar, tetapi hal kecil juga termasuk), sehingga dapat membantu anda untuk lebih memaknai hidup. Anda juga dapat menemukan lingkungan yang kondusif yang dapat membantu anda menghadapi kondisi saat ini.
Terkait rezeki yang anda tanyakan pada pertanyaan sebelumnya, perlu disadari bahwa rezeki datangnya dari Tuhan, dan bisa melalui berbagai cara. Anda dapat melihat sumber rezeki tersebut, apakah halal atau tidak sehingga dapat mengatasi rasa cemas/ khawatir anda dengan hadirnya hal tersebut. Anda juga bisa meminta bantuan dan bimbingan dari pendamping spiritual agar anda dapat memiliki gambaran dari sisi agama.
Jangan ragu untuk memeriksakan diri anda ke psikolog/ psikiater jika keluhan berlanjut atau bertambah parah.