Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Anonim
4 bulan yang lalu
mimpi buruk
halo dok, jadi saya sudah 2x mimpi buruk seperti di selingkuhi di mimpi tersebut saya merasa sangat nyata dan seperti benar benar kejadian saat bangun dari mimpi tersebut badan saya langsung gemetar, nafas saya jadi ngos ngos an, kepala saya jadi sedikit pusing dan saya menjadi mual/eneg,apakah itu tidak apa apa dok?
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih untuk pertanyaan anda
Mimpi merupakan deretan pemikiran, citra, suara, atau emosi yang dialami ketika tidur. Dalam psikologi terdapat berbagai teori yang membahas terkait mimpi, salah satunya teori Psikoanalisa oleh Sigmund Freud menjelaskan bahwa mimpi adalah manifestasi dari keinginan bawah sadar seseorang.
Berdasarkan pengalaman yang anda sampaikan, bisa saja dalam kehidupan sehari-hari anda mengalami stress psikologis, ketegangan, ketakutan, kekhawatiran tertentu yang berusaha anda abaikan. Kondisi tersebut akan masuk kea lam bawah sadar sehingga akhirnya muncul ketika anda tidur. Dengan demikian, ada baiknya anda meluangkan waktu berdialog dengan diri sendiri agar lebih mengenali pikiran, perasaan/ emosi, dan harapan/ keinginan anda.
Perlu diketahui bahwa mendiagnosa kondisi mental seseorang, beserta penyebab kondisinya saat ini dibutuhkan asesmen/ pemeriksaan mendalam mengenai kondisi orang tersebut oleh profesional, dan tidak dianjurkan untuk melakukan self diagnose (mendiagnosa sendiri. Jika terdapat perubahan perilaku/ kondisi yang anda alami serta mempengaruhi anda dalam beraktivitas sehari-hari, maka segera ke psikiater (mendapatkan penanganan medis/ obat) atau ke psikolog (mendapatkan penanganan psikoterapi). Sampaikan semua keluhan dan perubahan yang dialami kepada psikolog/ psikiater, kemudian mereka akan menyesuaikan jenis perawatan yang anda butuhkan, termasuk dengan memberikan rujukan. Semoga
membantu ya
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Mimpi buruk adalah pengalaman yang umum dialami oleh banyak orang dan biasanya tidak berbahaya. Namun, jika mimpi buruk terjadi secara berulang dan mengganggu kualitas tidur Anda, bisa jadi ada faktor lain yang mempengaruhi hal tersebut. Beberapa faktor yang dapat menyebabkan mimpi buruk antara lain stres, kecemasan, kurang tidur, konsumsi alkohol atau kafein sebelum tidur, serta masalah kesehatan mental.Jika Anda merasa terganggu dengan mimpi buruk yang sering terjadi dan menyebabkan gejala fisik seperti gemetar, nafas ngos-ngosan, pusing, dan mual, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau psikolog. Mereka dapat membantu Anda mengevaluasi penyebab dari mimpi buruk tersebut dan memberikan saran atau terapi yang sesuai untuk mengatasi masalah tersebut.
Selain itu, menjaga pola tidur yang baik, menghindari konsumsi stimulan sebelum tidur, dan mencari cara untuk mengurangi stres dan kecemasan juga dapat membantu mengurangi kemungkinan terjadinya mimpi buruk. Jika gejala yang Anda alami semakin mengganggu atau berlangsung dalam jangka waktu yang lama, segera konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk evaluasi lebih lanjut. Semoga informasi ini membantu, apakah Anda memiliki pertanyaan lain?
Related content