Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Anonim
8 bulan yang lalu
Merasa bersalah
Akhir2 ini saya sering merasa bersalah karena sering membuat orang lain tidak nyaman, takut, kecewa, dll. Sedangkan saya tidak merasakan apa2 Dan tidak merasa bersalah. JD sering ngotot kalo diskusi di medsos Dan kalo dibilang agar jgn posting di group WA saya tdk peduli tetap posting. Akhirnya mereka jaga jarak denganku. Selama ini saya sering melanggar peraturan yang ada Dan suka memaksakan kehendak kepada orang lain Dan selalu mencari pembenaran diri. Karena bisa nyanyi lagu kebangsaan negara-negara lebih dari seratus hampir seluruh negara di dunia jadi bisa mengkritik suara penyanyi lain dan tahu suara fales, monoton, tinggi, rendah, merdu, unik, dll Dan range vokalku bertambah Dari nada yang rendah sekali tak terhingga sampai 4 oktaf mulai nada normal sampai tiga oktaf nada tinggi krn sdh biasa nyanyi lagu kebangsaan negara-negara yg nadanya rendah sekali sampai yg tertinggi spt seriosa. Krn itu saya jadi tukang kritik sehingga bnyk pro Dan kontra di medsos. Tapi ada coach yg membenarkan pendapat saya sehingga org mengerti. JD bagaimana cara mengatasi rasa bersalah dlm segala hal?
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
3
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Rasa bersalah adalah perasaan yang umum dialami oleh banyak orang. Namun, dalam kasus Anda, tampaknya rasa bersalah yang Anda rasakan terkait dengan perilaku Anda yang membuat orang lain tidak nyaman atau kecewa.Pertama-tama, penting untuk memahami bahwa rasa bersalah adalah emosi yang dapat memberikan sinyal bahwa Anda telah melanggar nilai-nilai atau prinsip-prinsip yang Anda yakini. Namun, penting juga untuk membedakan antara rasa bersalah yang sehat dan konstruktif dengan rasa bersalah yang berlebihan atau tidak sehat.
Dalam kasus Anda, tampaknya Anda memiliki kecenderungan untuk melanggar peraturan dan memaksakan kehendak kepada orang lain. Hal ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan kekecewaan pada orang-orang di sekitar Anda. Penting untuk mencermati perilaku ini dan mencoba memahami mengapa Anda melakukannya.
Salah satu langkah pertama dalam mengatasi rasa bersalah adalah dengan mengakui dan menerima tanggung jawab atas tindakan Anda. Cobalah untuk memahami dampak yang Anda timbulkan pada orang lain dan berempati terhadap perasaan mereka. Ini dapat membantu Anda untuk lebih memperhatikan dan mempertimbangkan dampak dari tindakan Anda di masa depan.
Selanjutnya, penting untuk mengembangkan kemampuan untuk mengendalikan impuls dan menghormati batasan dan keinginan orang lain. Cobalah untuk lebih mendengarkan dan memahami perspektif orang lain sebelum mengambil tindakan atau memberikan kritik. Juga, penting untuk menghargai peraturan dan norma sosial yang ada.
Selain itu, penting juga untuk mengembangkan sikap rendah hati dan belajar menerima kritik dengan baik. Jika ada orang yang mengkritik Anda, cobalah untuk mendengarkan dengan terbuka dan mempertimbangkan apakah ada kebenaran dalam kritik tersebut. Jika memang ada kebenaran, cobalah untuk belajar dari pengalaman tersebut dan melakukan perubahan yang diperlukan.
Terakhir, penting untuk mencari dukungan dan bantuan jika Anda merasa kesulitan mengatasi rasa bersalah atau perilaku yang tidak sehat. Anda dapat mencari bantuan dari teman, keluarga, atau bahkan profesional kesehatan mental seperti psikolog atau psikiater.
Ingatlah bahwa mengatasi rasa bersalah adalah proses yang membutuhkan waktu dan kesabaran. Tetaplah terbuka untuk belajar dan tumbuh, dan jangan ragu untuk mencari bantuan jika Anda merasa perlu. Semoga Anda dapat menemukan cara untuk mengatasi rasa bersalah dan memperbaiki hubungan dengan orang-orang di sekitar Anda.
Related content