Komunitas
Kesehatan Mental
Menjaga Kesehatan Mental di Masa Pandemi

🔥 Diskusi Menarik

avatar
Sofi Listya
Kesehatan Mental
1 bulan yang lalu

Merasa kesepian

Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh

... Lihat Lainnya
247
4 komentar
avatar
Sriegi Widasintia36
Kesehatan Mental
1 bulan yang lalu

Gangguan kecemasan

Halo dok, saya sering mengalami kecemasan pada saat bangun tidur.panik tiba tiba. Jantung saya tidak stabil. Napas saya sesak. Saya merasa khawati

... Lihat Lainnya
249
3 komentar
avatar
Anonim
Kesehatan Mental
1 bulan yang lalu

Apakah stres buat tidur berkurang 

dokter, mau tanya aku baru baru ini sulit tidur siang,,aku malam sulit tidur cepat jam 12 kadang baru tidur,, apakah aku stres dok

16
2 komentar
avatar
Dzihan Rabani
Kesehatan Mental
1 bulan yang lalu

ADHD Talks 12 Oktober 2024

Pertanyaan ini untuk mas Adi Nugroho


Kebetulan sy late diagnose ADHD di tahun ini (skrg sdh masuk smstr 7), sy ingin bertanya baga

... Lihat Lainnya
39
2 komentar
avatar
Stefani Walangitan
Kesehatan Mental
3 minggu yang lalu

Slamat siang,, saya punya keluhan pikiran saya tidak tenang dikarenakan ad suatu masalh keuangan saya barusan di tipu dl

Slamat siang, dok saya puny masalh. Barusan saya kena tipu kerja online,, uang yg saya kasih tidak bisa di kembalikan,, dari situ saya stres memiki

... Lihat Lainnya
22
2 komentar
Lihat semua postingan
avatar
Dwitya
Kesehatan Mental
3 tahun yang lalu

Menjaga Kesehatan Mental di Masa Pandemi

WFH menjadikan jam kerja menjadi tidak menentu, saat WFO kita dapat membatasi jam kerja 8 - 17. Sehingga menyebabkan gangguan kesehatan mental karena merasa tidak memiliki waktu istirahat yang cukup, tidak memiliki teman "nyata" untuk berdiskusi, saat WFH proses diskusi dilakukan secara virtual. Salah satu cara untuk tetap menjaga kesehatan mental lakukan hobi untuk menciptakan peluang, seperti: hobi masak menjadi penjual makanan, olahraga (lari, bersepeda, dll) bisa solo ataupun mengikuti komunikasi, dll.

Manajemen Stres

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
18
1

1 komentar

Y
Yeni Purnama

Duh iya banget.

WFh yang keliatannya enak tuh sebetulnya bikin stress.

3 tahun yang lalu
Suka
Balas
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan

Selamat datang di komunitas

Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.

Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.

Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.

Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin