Halo dok, saya sering mengalami kecemasan pada saat bangun tidur.panik tiba tiba. Jantung saya tidak stabil. Napas saya sesak. Saya merasa khawati
... Lihat Lainnya
Ayu Rahayu
2 tahun yang lalu
Melakukan hal yang berulang kali
Selama satu tahun ini saya sering melakukan hal berulang kali jika tidak saya penuhi maka banyak suara di kepala saya dan itu membuat saya tidak tenang
Apa arti semua ini dok?
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
4
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Ayu Rahayu, terima kasih untuk pertanyaannya.
Perlu diketahui bahwa untuk mendiagnosa kondisi seseorang dibutuhkan asesmen/ pemeriksaan yang mendalam oleh professional (psikolog dan/ atau psikiater) sehingga dapat dilanjutkan dengan pemberian intervensi/ penanganan yang tepat sesuai dengan kondisi anda. Dengan demikian, tidak dianjurkan untuk melakukan diagnosa sendiri karena akan memperburuk kondisi anda.
Dengan menyadari kondisi anda saat ini, berarti hal tersebut merupakan angkah awal yang tepat untuk mencari bantuan professional agar segera tertangani dan tidak menjadi parah. Jika frekuensi dan intensitas yang anda alami sudah sangat mengganggu dan tidak dapat dikendalikan, maka anda perlu ke psikiater terlebih dahulu agar memperoleh penanganan medis (obat) yang digunakan untuk pengobatan jangka pendek/ panjang dan sesuai resep dokter. Tujuan dari pengobatan ini adalah menyeimbangkan zat kimia di otak agar aktivitas otak lebih tenang.
Selanjutnya, jika diperlukan konsultasikan kondisi anda ke psikolog agar dapat membantu anda untuk menguraikan jenis kondisi mental, situasi/ kondisi pemicu kekambuhan, memperoleh kemampuan mengelolanya dalam sehari-hari dan sebagainya melalui pendekatan psikologis.
Semoga membantu ya