Mau nanya sok
Dok perut saya tidak terasa sakit namun terasa asam sama pahit sampai tenggorokan,,gejala ini sudah menahun saya alami ,,sampai2 kedua kaki saya lemes,
Dan saya sering mimpi buruk dan merasa ketakutan dok.
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih untuk pertanyaan anda
Mimpi merupakan deretan pemikiran, citra, suara, atau emosi yang dialami ketika tidur. Dalam psikologi terdapat berbagai teori yang membahas terkait mimpi, salah satunya teori Psikoanalisa oleh Sigmund Freud menjelaskan bahwa mimpi adalah manifestasi dari keinginan dan kekhawatiran bawah sadar seseorang.
Berdasarkan pengalaman yang anda sampaikan, bisa saja dalam kehidupan sehari-hari anda mengalami stress psikologis, ketegangan, ketakutan, kekhawatiran tertentu yang berusaha anda abaikan. Kondisi tersebut akan masuk ke alam bawah sadar sehingga akhirnya muncul ketika anda tidur. Dengan demikian, ada baiknya anda meluangkan waktu berdialog dengan diri sendiri agar lebih mengenali pikiran, perasaan/ emosi, dan harapan/ keinginan anda.
Adapun yang dapat anda lakukan, yaitu menuliskan seluruh isi pikiran anda pada kertas secara berkala tanpa terkecuali. Kegiatan ini dikenal dengan istilah jurnaling, di mana dapat dilakukan setiap hari sehingga pikiran tidak hanya menumpuk dalam diri anda. Lalu anda juga dapat mengidentifikasi dan mengevaluasi kembali pikiran yang sering muncul dengan menanyakan ke diri anda mengenai pikiran tersebut “apakah hal yang dikhawatirkan didukung oleh fakta sehingga perlu dipikirkan secara berlebihan atau hanya kekhawatiran tanpa alasan yang jelas?”, sehingga anda dapat melihat secara objektif sumber pikiran anda. Jangan lupa untuk melatih diri berpikir positif dan lebih rasional. Lakukan relaksasi pernapasan saat ketidaknyamanan tersebut muncul (fokus pada napas masuk dan napas keluar), sehingga anda lebih rileks dan tenang dalam menyikapi yang anda alami. Anda tidak perlu malu untuk menceritakan pikiran, perasaan dan permasalahan anda terhadap orang terdekat yang anda percaya.
Jangan ragu untuk memeriksakan diri anda ke Psikolog/ Psikiater jika keluhan berlanjut atau bertambah parah agar tertangani dengan tepat.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Berdasarkan gejala yang Anda alami, mungkin Anda mengalami gangguan pencernaan seperti GERD (gastroesophageal reflux disease) atau maag. Gejala yang Anda alami seperti rasa asam dan pahit di tenggorokan, serta lemas pada kaki, bisa menjadi tanda dari kondisi tersebut. Saya sarankan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan pengobatan yang sesuai. Selain itu, mengenai mimpi buruk dan rasa ketakutan yang Anda alami, bisa jadi merupakan gejala dari gangguan kecemasan atau stres. Sama seperti kondisi pencernaan, sebaiknya Anda juga berkonsultasi dengan dokter atau psikolog untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Semoga bermanfaat.Related content