Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Bonge
6 bulan yang lalu
Mau nanya dok so
Dokter saya mengalami sakit tapi anehnya sejak saya sakit saya merasa saya di guna guna atau saya menjadi curiga kepada setiap orang pikiran saya itu menjadi aneh bahkan saya sering ketakutan
Sebenarnya ada apa dengan saya dok
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Bonge, terima kasih untuk pertanyaanya.
Kondisi fisik dan psikologis seseorang saling terkait dan saling mempengaruhi. Apabila terjadi sakit pada fisik kita bisa jadi disebabkan oleh permasalahan psikologis, atau sebaliknya. Jika kondisi ini sudah berlangsung lama dan mengganggu anda dalam menjalani aktivitas sehari-hari, maka jangan disepelekan.
Beberapa cara yang dapat anda lakukan yaitu, anda perlu mengevaluasi pikiran-pikiran yang muncul yang membuat anda merasa tidak nyaman dan sebagainya, serta berdampak juga ke fisik yang anda alami. Anda perlu menerima perasaan dan pikiran anda, kemudian dapat menceritakan perasaan dan pikiran tersebut ke orang yang anda percaya, atau bisa juga dengan menulis jurnal harian. Selain itu, anda juga dapat melakukan relaksasi pernapasan ketika perasaan yang membuat tidak nyaman tersebut itu muncul. Anda juga dapat melakukan pengalihan dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan bagi anda.
Jangan ragu untuk memeriksakan diri anda ke psikolog/ psikiater jika keluhan berlanjut atau bertambah parah.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Dari deskripsi yang Anda berikan, gejala yang Anda alami seperti perasaan curiga, ketakutan, dan pikiran yang aneh bisa merupakan tanda dari gangguan kecemasan atau gangguan mental lainnya. Saya sarankan Anda segera berkonsultasi dengan seorang psikiater atau psikolog untuk evaluasi lebih lanjut dan mendapatkan bantuan yang tepat. Mereka akan dapat memberikan diagnosis yang akurat dan memberikan perawatan yang sesuai untuk membantu Anda mengatasi masalah ini. Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional, karena kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Apakah Anda memiliki pertanyaan lain?Related content