Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Anonim
4 bulan yang lalu
Mau nanya dok
Dokter kenapa suasana hatiku itu gak ada gairah nya gitu lemes gitu..gak ada seneng2 nya.. rasanya sedih kadang pengen marah di tambah tiap malam susah tidur gitu..apa yang terjadi dengan saya
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda
Perlu diketahui bahwa depresi merupakan adanya suasana hati yang berada pada level rendah, sehingga menimbulkan perasaan tidak berharga, kesedihan ekstrim, hilangnya semangat dalam menjalani keseharian, dan masih banyak lagi gelaja lainnya. Di mana gejala tersebut, berlangsung selama lebih dari 2 minggu. Adapun gejala yang dialami oleh setiap orang adalah berbeda. Depresi dapat terjadi diduga karena adanya hubungan antara faktor genetik, zat kimia di otak dan hormon, serta adanya pengalaman traumatis dan sebagainya. Oleh karena itu dibutuhkan asesmen mendalam dari ahlinya mengenai kondisi seseorang, dan tidak dianjurkan untuk melakukan self diagnose (mendiagnosa diri sendiri). Terkait keluhan yang anda alami berupa ketakutan atau cemas yang berlebihan, sebaiknya konsultasikan kembali kepada psikiater yang menangani anda.
Beberapa hal yang dapat anda lakukan, yaitu mencari dan mengenali sumber permasalahan anda. Dengan mengenali hal tersebut, anda dapat lebih mudah untuk menemukan jalan keluar. Anda dapat menulis jurnal secara berkala terkait pikiran dan perasaan anda. Anda juga dapat menemukann lingkungan yang kondusif yang dapat membantu anda menghadapi permasalahan anda saat ini. Selain itu, anda dapat menemukan kembali aktivitas yang membuat anda merasa senang dan merasa semangat. Kemudian anda dapat mengaplikasikan pola hidup sehat, misalnya berolahraga, mengatur pola tidur, konsumsi makanan bergizi, dan sebagainya.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Berdasarkan gejala yang Anda alami, seperti kehilangan gairah, perasaan sedih, kesulitan tidur, dan keinginan untuk marah, kemungkinan Anda sedang mengalami gangguan suasana hati atau depresi. Gangguan suasana hati dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk faktor genetik, biologis, dan lingkungan.Saya sarankan Anda segera berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan mental untuk evaluasi lebih lanjut dan mendapatkan bantuan yang tepat. Dokter akan dapat memberikan diagnosis yang akurat dan meresepkan pengobatan atau terapi yang sesuai untuk membantu mengatasi masalah suasana hati Anda.
Jangan ragu untuk mencari bantuan dan dukungan dari orang-orang terdekat Anda. Ingatlah bahwa Anda tidak sendirian dalam menghadapi masalah ini. Semoga Anda segera mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan. Apakah Anda memiliki pertanyaan lain?
Related content