Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat LainnyaMau nanya dok
Dokter aku depresi dengan penyakit yang saya alami gak sembuh2 udah berobat kesana kemari apa yang harus saya lakukan
2 komentar
Terbaru
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda
Perlu diketahui bahwa depresi merupakan adanya suasana hati yang berada pada level rendah, sehingga menimbulkan perasaan tidak berharga, kesedihan ekstrim, hilangnya semangat dalam menjalani keseharian, dan masih banyak lagi gelaja lainnya. Di mana gejala tersebut, berlangsung selama lebih dari 2 minggu. Adapun gejala yang dialami oleh setiap orang adalah berbeda. Depresi dapat terjadi diduga karena adanya hubungan antara faktor genetik, zat kimia di otak dan hormon, serta adanya pengalaman traumatis dan sebagainya. Oleh karena itu dibutuhkan asesmen mendalam dari ahlinya mengenai kondisi seseorang, dan tidak dianjurkan untuk melakukan self diagnose (mendiagnosa diri sendiri).
Beberapa hal yang dapat anda lakukan, yaitu mencari dan mengenali sumber permasalahan anda. Dengan mengenali hal tersebut, anda dapat lebih mudah untuk menemukan jalan keluar. Anda dapat menulis jurnal secara berkala terkait pikiran dan perasaan anda. Anda juga dapat menemukann lingkungan yang kondusif yang dapat membantu anda menghadapi permasalahan anda saat ini. Selain itu, anda dapat menemukan kembali aktivitas yang membuat anda merasa senang dan merasa semangat. Kemudian anda dapat mengaplikasikan pola hidup sehat, misalnya berolahraga, mengatur pola tidur, konsumsi makanan bergizi, dan sebagainya. Anda tidak perlu malu untuk meminta dukungan dari kerabat terdekat agar tidak merasa sendirian
Jangan ragu untuk memeriksakan diri anda ke psikolog/ psikiater jika keluhan berlanjut atau bertambah parah.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya tidak memiliki informasi yang cukup untuk memberikan jawaban yang tepat terkait pertanyaan Anda. Saran terbaik adalah untuk terus berkonsultasi dengan dokter Anda dan membicarakan perasaan dan kekhawatiran Anda secara terbuka. Jangan ragu untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental seperti psikolog atau psikiater untuk mendapatkan dukungan dan perawatan yang sesuai. Tetaplah terbuka dan jangan ragu untuk mencari bantuan ketika Anda merasa membutuhkannya. Apakah Anda memiliki pertanyaan lain yang ingin Anda tanyakan?Related content