Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Anonim
1 tahun yang lalu
Konsultasi
Dokter saya ingin bertanya
Saya merasa gundah dan gelisah dalam menghadapi sesuatu dan merasa mudah putus asa apakah gejala yang saya alami ini ?
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih untuk pertanyaannya.
Permasalahan yang hadir dalam hidup terkadang membuat seseorang merasa kesulitan untuk berpikir jernih, apalagi mencari solusi terbaik untuk permasalahan tersebut. Selain itu, terkadang seseorang juga lebih memilih untuk memendam emosi negatif akibat dari permasalahan yang dialami daripada menceritakannya kepada orang terdekat. Hal ini terjadi karena tidak ingin membebani orang sekitar atau merasa bahwa orang lain tidak akan mengerti kondisinya, atau dengan alasan lainnya.
Tentu saja untuk mengetahui kondisi mental seseorang diperlukan pemeriksaan mendalam oleh profesional sehingga ditemukan pula diagnosa yang sesuai.
Anda perlu memperbanyak waktu berdialog dengan diri sendiri. Dengan melakukan introspeksi secara berkala, maka anda lebih mudah menyadari dan menerima kelebihan dan kelemahan yang anda miliki. Terkadang pikiran kita memikirkan berbagai hal yang seolah-olah yang dialami lebih buruk dari yang sebenarnya terjadi. Selain itu, anda juga perlu mengembangkan sikap memaafkan dan berterima kasih bagi diri sendiri. Anda telah berupaya menjadi yang terbaik. Anda tidak perlu malu untuk menceritakan permasalahan anda kepada orang terdekat yang anda percaya agar tidak merasa sendiri dan terasingkan.
Jangan ragu untuk memeriksakan diri anda ke psikolog/ psikiater jika keluhan berlanjut atau bertambah parah.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya bukan dokter, tetapi saya akan mencoba memberikan beberapa informasi umum mengenai gejala yang Anda alami. Perasaan gundah, gelisah, dan mudah putus asa dapat menjadi gejala dari berbagai kondisi, termasuk gangguan kecemasan, depresi, atau stres berlebihan.Gangguan kecemasan umumnya ditandai dengan kekhawatiran yang berlebihan dan sulit untuk dikendalikan. Anda mungkin merasa gelisah, tegang, dan sulit berkonsentrasi. Depresi, di sisi lain, ditandai dengan perasaan sedih yang berkepanjangan, kehilangan minat atau kegairahan, perubahan nafsu makan atau tidur, dan merasa putus asa atau tidak berharga.
Namun, penting untuk diingat bahwa hanya seorang profesional medis yang dapat memberikan diagnosis yang akurat berdasarkan evaluasi langsung. Jika gejala yang Anda alami berlangsung lama atau mengganggu kehidupan sehari-hari Anda, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau psikolog untuk mendapatkan evaluasi dan bantuan yang tepat.
Jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut atau membutuhkan saran lebih lanjut, jangan ragu untuk bertanya.
Related content